每日复盘 | 第一天 2019-6-24

吾日三省吾身，今天起要养成复盘的习惯，每日晚上准时复盘当天的事情。

第一步，开始复盘今天所做过的事情

虽然像流水账。但是也要让现在的自己看看从早上到现在都做了些什么。

早上8点起床玩了30分钟的游戏，然后吃早饭。到了9点的时候，看了1小时的《让创意更有粘性》,到了10点以放松自己为由，刷了一下视频网站，然后不知不觉的刷起了微博，到了中午吃过饭后，一直看旅行纪录片，直到下午4点半开始翻阅《让创意更有粘性》。

到了5点05分的时候，出门去等女朋友，大概在5点45分的时候，在社区的图书馆看了一本《文案策划完全手册》，看到6点30分钟，然后女朋友才出现然后回家做晚饭。

做完晚饭后，并且吃完已经到了晚上7点45分，然后开始翻阅《让创意更有粘性》，直到9点30分。开始刷视频网站或者微博，直到现在11点15分开始撰写复盘文章。

第二步，反思

现在回过头看了一下今天的流程，集中注意力学习的时间比较少，看书也就看了3小时30分钟的书籍。现在是无工作状态，过于懒散，上午到下午的时候，不知不觉的把注意力分散到了其他的地方。

上午

仅仅的看了1小时的书籍，而剩下的2个小时去刷视频了。

下午

吃饭花了半个小时，这半个小时是一定要的。吃过饭后刷了4个小时的视频或者微博，才开始意识到要开始看书，看了半小时的书籍，就匆匆忙忙的跑了出去。

晚上

在社区的图书馆看了45分钟的书，然后做饭+吃饭花了1个小时15分钟，然后看了1小时15分钟的书籍。晚上花费在书本的时间是2个小时。然后刷了将近1个小时45分钟的视频

第三步，需要改进的地方

按照上面的计算所得出的结果，投入产出比差距十分的大。看书的时间花了3小时30分钟。娱乐时间用了7小时45分钟。

需要改进的地方是规划好时间，进行早起的活动，早上6点起床，比平时多2个小时的时间学习，把上午娱乐放松的时间缩减为20分钟，做好时间规划表。

下午的时候在1点钟，要提醒自己进入状态，把上午所吸收的知识，经过自己的转化输出成文章，其目的是为了巩固知识。花2个小时，然后到了下午3点的时候，继续看书学习。

晚上的活动时间可以继续保持，如果天气好，挤出1个小时出去跑步锻炼。