抱怨，是一种无能的贪念
在每个人的身边，总会有那么几个喜欢抱怨的人。
有的人抱怨，是因事与愿违而引起的。当实际发生的情况与自己期望的不一样，在寻求解释事情发生的原因时，便非常容易衍生抱怨情绪。
再者，从心理学角度来说，抱怨情绪的本质是：
当人们面对困境感到无能为力时，期待他人帮助解决问题，渴望别人懂自己（的问题和苦恼），在情感上接纳自己（的问题和苦恼）的一种心理需求。
所以，抱怨，其实分两种：第一种是通过抱怨，把事件完全外归因。第二种是通过抱怨，渴望寻求帮助。在第二种抱怨中，其实就是求关注，这里不做详细赘述。
在这篇文章中，我们主要讨论第一种「抱怨」，习惯于把事情全部外归因。
情景一：
上一个星期，股市大跌，有人抱怨，这市场怎么那么差啊？！害我亏死了！
抛了。
过了两天，股市大涨，那些人开始大骂，有没有搞错啊？！我抛了才涨！这市场疯了吧？！
情景二：
我们部门每天加班加点完成工作，拿这么点钱。你看他们部门，上班时间自由，下班比我们还早，工资都不知道比我们高出多少倍了。
情景三：
哎，工作真的不好做啊。这两年市场形势不好，同事难相处，客户也很挑剔。要完成今年的业绩根本就不可能嘛。
这些情景，是不是经常发生在我们的身边？
上面的人，有一个共同点，都在「抱怨」。抱怨市场环境、抱怨公司和同事、抱怨工资，错的都是别人，对的永远是自己。
抱怨的人，总希望自己不改，别人改，而且还要对自己有益。
抱怨的人，心里永远觉得是别人错，自己永远是对的。
实际上，抱怨，是一种无能的贪念。
我们仔细分析一下刚刚的情景：
情景一，是那些在投资中失利的人。
如果他们在投资之前研究过经济的发展周期和规律，而且对自己所持有的股票或基金有足够的研究和了解，并且对自己的资产做好合理的配置，甚至，他们对自己的资产做好了概率和赔率的分析以及做好了最坏的打算
那么，他们还会抱怨吗？
如果以上都有做到，那么这个人大概率不会抱怨。
他在抱怨市场，抱怨涨跌，归根到底是他对金融投资市场没有正确的认知，不知道如何控制风险的无能，以及，想赚自己认知以外的钱的贪婪。
人永远赚不到认知以外的钱，与其抱怨，不如提升自己的认知。
情景二，抱怨工作中没有拿到高工资的人，大部分的原因是，不配。
一个人能拿多少工资，一定程度上，反映了他在市场中的核心价值。更直接地说，反映了你在老板心目中值多少钱。
什么是核心价值？
核心价值，是指你可以为上司、公司、市场提供的，得到他们认可的，并愿意为你付费的价值。
但凡一个人能跳出自己的角色，从市场或者公司的角度出发，去审视自己在公司中的贡献率占比，就不难发现自己拿这份薪水的原因。
当然，无论是你的核心价值，还是你的真实价值，都是相对的。正如Ted演讲中所说：“没有人会根据你的真实价值来支付你，他们只会根据他们对你价值的判断来判断你的价值。”。
如果想拿高的薪水，那就仔细琢磨方法，而不是抱怨。抱怨，只是宣泄情绪，无法带来改变。
情景三：
那个人大概想表达的是，只有市场形势好，同事对我好，客户不挑剔，我才能按照公司的要求完成本年度的指标。
“我做不到，都是你的问题！” 这是大多数人在给事情归因时会思考的方向，就是因为外部因素的影响，才会导致我犯错。
市场形势不好，你家公司不好做，别家公司也不好做，那么你们的竞争优势在哪；同事对你不好，先问自己一个问题，你对你的同事好吗？什么样的好才是真正的好？客户挑剔，哪个客户不挑剔？即使有，凭什么轮到你呢？公司的年度指标设置过高，为什么在设定目标时没有提出，中间有不可抗力因素，是否有马上沟通协调？
一个人对于外部的要求越高，自己的能力就越差。
真正有能力的人，一般都是内归因。他们喜欢从自己身上找问题，以此每日精进。
既然在不同场景中，都可能产生抱怨。那在我们出现「抱怨情绪」时，我们可以怎么做呢？
第一，重新认识并解释抱怨。每个人都会有抱怨情绪，承认抱怨情绪的存在是合理的。
第二，保持中立，找出冲突源。问下自己，当下想抱怨什么，一开始自己的期望是怎样的，后来发生了什么事情，导致事与愿违了。
第三，站在客观的立场，寻求事情的起因。遇事先从自己身上找原因，在出现这个问题时，我当时做了什么，没有做什么，如果当时我调整为这样做了，事情结果是否会不一样？
第四，采取建设性的方案去行动。为了解决这个问题，现在我可以做些什么？在下次遇到类似的情况时，我有哪些可以做得更好的地方，以此保持进步。
此外，很重要的一点，抱怨，是一种传染性极强的情绪病毒。如果你不想自己习惯抱怨，那你就要离开那些爱抱怨的人。
所以，重新认识解释抱怨并采取建设性的方案去处理冲突源才是真正的解决方案。我们不能因为解决不了某个问题，一言不合就抱怨，就心烦意乱，期望外界能变好，来迎合自己的心理预期。
往往，抱怨本身并不能带来改变，外界也不可能依照我们心里的意愿主动变好，能改变的只是我们自己。
每个人都期望为自己的生活寻求最优解，但这是不存在的。因为最优解不是思考出来，也不是规划出来，它永远是实践出来的。
也许生活中挫折和问题遍地都是，实在忍不住的时候，向好朋友们吐槽一番吧！然后，打起精神来，成为自己的英雄，一起勇敢地面对生活！
