补脾让孩子从11点还不睡到8点就睡

我学习小儿推拿的时候，老师常说小儿是肝有余而脾长虚肾常虚，而脾虚又会导致肾虚，所以补肾之前要先补脾。

学习罗大伦博士的《图解舌诊》的时候，我看到有一个补脾的方子。

配方：怀山药90克、薏苡仁150克、芡实30克。

用法：以上药物研成粉末（可以请药店代研），每天一调羹，与小米熬粥。

叮嘱：坚持吃半个月到一个月，对补脾有显著的效果。

看到这个方子后，我按照配方买了中药，还让中药店的人直接打成了粉，准备给自己调一下。

刚开始几天因为要上班，没时间熬小米粥，就干脆用开水冲着喝，前两天没注意有没有效果，忘了是第三天还是第四天，中午休息的时候感觉身体猛的一轻松，感觉就像打通任督二脉一样（因为形容不出，所以打了个比喻），我就想哎有效果啊。

这两天休息，我在家冲着喝的时候，我女儿她非得要喝，我就给她到了三分之一杯，还加了点蜂蜜，我想着这个方子是药食同源，既是药又是可以吃的东西，喝了也没啥事。

而且我这孩子本来就脾虚阴虚，曾有一段时间有地图舌，经常容易咳嗽。刚3岁常常晚上11点多还不睡，让我很是头痛，想了很多办法让她早点睡，睡的时间稍微长一点，因为她的体质不太好，需要通过好好的休息来改善一下，但是效果都不大。没想到这个补脾的方子解决了这个问题。

她第一天喝的时候，晚上11点睡到第二天中午12点，中间在早上7点多上了一趟厕所。第二天喝的时候从晚上9点半，到第二天的早上9点还是我叫醒的。醒来后咳嗽的症状明显好多了，好像是把虚火给灭掉了，今天是第三天晚上8点就睡了。期间没有任何不良反应，吃喝拉啥都很正常。

可能这个方子不适合所有的孩子，也可能正好对我家孩子的症状，但是中医调养它真的很神奇，尤其是药食同源简直是太好了。