锻炼日志 2022年6月17日

2022年6月17日 星期五 7:30 阴

天晴了

没有下雨，但是我却有些感冒的前兆

最近周围人都感冒了

被包围其间，瑟瑟发抖

下午就有些嗓子痛

早上起来不想动，就继续躺着

平板支撑也只做了几分钟

还是天热，湿气重，动一动都是汗

晚上要散散步

问题：无氧运动做的越来越少，主要是集体宿舍，天热汗多

解决：早上跑步后，是一个不错的锻炼时间

收获：嗓子没那么痛了