如何培养孩子自控力

美国心理学家沃尔特•米歇尔曾经对一群幼儿园孩子进行了30多年的跟踪研究，结果发现那些自控力强的孩子更有主见，社交能力更强，无论生活还是事业，都比自控力弱的孩子成功。可见，从孩子2.3岁开始培养自控力，会让孩子在未来，遇见更好的自己~

下面看看如何培养自控力~

自控力---自理能力

2-7岁是孩子独立意识的萌芽期，喜欢自己探索世界，想要自己做一些事。

可能表现为：

想要自己穿衣，自己穿鞋，自己洗漱

出门想要自己走，不想和妈妈牵手

如果孩子表现出想要自己尝试的火苗，家长最好给他机会尝试，耐心一点一步一步教孩子，自己完成这样的挑战，对孩子的自信心也是有很大提升。

如果曾经做错也没有关系，现在开始还来得及~

如果已经做到的家长，恭喜你，你很棒呦~

自控力---管理情绪

大家都知道青春叛逆期，其实在这之前也有2个叛逆阶段

第一个阶段3岁左右,语言阶段的叛逆

这个时候是语言阶段的叛逆，无视或拒绝父母的提议等，是自我意识的萌芽阶段。

第二个阶段7岁左右,独立意识更强烈

这个时候可能表现为脾气比较大 ，独立意识比较强烈。

例如：不允许吃糖，停止玩游戏，孩子可能变得非常抗拒。

这两个阶段中都可能有很多情绪产生，首先要知道情绪没有好坏，也不需要压抑。我们最好能站在孩子的角度体会她的感受，引导他控制和调节情绪，对培养孩子情绪自控力很有意义。

如何正确引导呢？

1.帮助孩子认识情绪

比如，孩子自己喜欢的东西出去玩被弄坏了，弄丢了，而难过的大哭

我们可以表达“宝贝，这些玩具是你很喜欢的，现在已经坏掉了，你肯定很伤心，对不对？

（描述孩子的情绪，和孩子产生共情）

2.提出建议

玩具已经坏了，孩子感受到情绪的共鸣，可是还是有点难过。

妈妈可以提出建议”可是现在已经坏了，你再伤心，再哭，东西也不可能回去了，要不，我们一起想办法，看看它能不能变城其它好玩的，如果实在不行，我们再给它开个追悼会，认真和他告别好吗？“

（告诉孩子可以有情绪，但它不能左右结果，同时提出后续的解决办法)

自控力---独立思考

2-7岁，孩子可能变城十万个为什么，啥都要问，这个阶段也是大脑发育的加速器，也是语言敏感期，如何培养孩子独立思考呢

不直接告诉孩子答案

父母对孩子的提问，可以引导孩子或给予一些提示，让孩子自己通过思考得出答案，也会更有成就感。

主动提问并和孩子一起讨论

家长除了积极回应孩子