如何做一个“水性不杨花”的人。

如何做一个“水性不杨花”的人。

001

希望你不是因为标题点进来，并期待我会讲一个水性杨花、风花雪夜的故事。

当然，你会很生气的骂我为“流氓标题党”，卑鄙无耻……

毕竟今天聊的话题关乎水性，不谈杨花。

为什么要谈水性？

你知道万物间，水性是什么的最高象征吗？

答案是执行力。

你会质疑，执行力和水性不杨花压根八竿子打不着。

好的，我来解释解释。

纵观水的一生，它无时无刻不在流动，从不滞留，从不懈怠，永远朝着前方奔流。

古典对水性的描述非常精彩：

江水顺流而下，遇石则跃，遇弯则折、遇洼则漫、遇到悬崖则飞身跃下，粉身碎骨又立即重汇，最终汇入大海——一路畅达，从无滞碍。

海是江水河流一生追逐的归宿，纵使前路千沟万壑、支离破碎，依旧奔流不息。

水是至柔至善之物，善于容纳万物，清晰理解前方困阻，即使千万艰难险阻，依旧奋不顾身。

就如老子在《道德经》中对水的理解：

“上善若水，水善利万物而不争，处众人之所恶，故几于道。”

而人生之道也不过如此。

所以，习得水性，将会提高我们的执行力，在精进这条路上越走越远。

如何做一个“水性不杨花”的人。

002

那么，如何具有水性的执行力？

读过网上的一篇文章《高手都是连续性自律，而你是间歇性自虐》，瞬间羞愧万分，无地自容。

因为我们的执行力总容易受到外界干扰，各种情绪阻拦，导致曾经的计划一拖再拖，最后不了了之。

有句话说，情绪是培养执行力的第一绊脚石。

那么，如何控制好情绪呢？

这不得不提到著名的“ETA脱困四问”，

即由“情绪——事件——目标——行动”四个要素形成的一个多层系统。

当你发现处于情绪失控时，可以尝试“脱困四问”。

01 情绪——看到情绪。

设置情绪等级，并给自己情绪打分。

比如我将情绪等级分为5个等级，并对应相应分数。

宁静——1分

保守——2分

中立——3分

对立——4分

愤怒——5分

根据情绪登记表，可以快速断定自己目前的情绪状态。

02 事件——看到真相。

尝试不带情绪，客观公正地去分析事件本身，发生了什么？

如果发现自己处在情绪中，即情绪分数高于3分，则返回第一级，继续处理情绪。

长此以往，不断循环，挖掘情绪背后的事实。

03 目标——回到初心。

情绪产生的原因就是现实与预期的差距。

所以，当正确描述情绪后的事实后，就能发现自己的目标和期望，找回初心。

04 行动——着手行动。

当我们找到目标差距，就可以端正态度，着重于如何改进，而不断拉进期望差距。

通过“脱困四问”，我们可以看出避免情绪化是一个系统工程，需要抛开情绪，才能正确引导行为。

所以，控制好情绪，就能如水一番，坦然接受艰难险阻，给予行动正确的心态。

如何做一个“水性不杨花”的人。

003

接下来，谈谈培养执行力的具体方法。

01 微习惯。

绝大多数人无法培养一个好习惯，纯属是因为给自己设立太高期限。

比如，我们要培养读写说能力，你不可能要求自己每天看一两小时书，写一篇完整高质量的文章，录一个10分钟以上的视频……

因为，这个任务太难了，难到你可能不到一个礼拜就因为时间协调不过来而放弃。

不妨先降低目标习惯，采取微习惯方法，比如一天看10页以上的书，写100字以上的文字，以及1分钟以上的演讲视频。

这样的好处是，无论多忙都能抽出时间完成，久而久之，循序渐进，才能形成习惯。

02 任务拆分。

任务拆分太重要了，因为你能将不可能化成可能，化腐朽为神奇。

埃隆马斯克的登录火星计划，就是拆分任务的典型案例。

他将这个遥不可及的任务拆分为三部分：

降低低成本20倍、提高10倍效率、资源回收。

从而不断缩小与火星登录目标的差距。

同理，当我们遇到一个重大挑战时，我们也可以将其一步步拆解，具体细分，分成一个个小任务，小到可以让我们可以立即着手就做，各个击破。

03 列清单

下载清单APP，如滴答清单、奇妙清单等。

记录当天要做的事情，理清事情轻重，执行顺序，就能更好的规划当天的安排，

做到事事有着落，事事有回音。

04 复盘

复盘，才能翻盘。

每日复盘，除了记录当天事项，还能思考总结出好的一面和缺陷之处。

做得好的，除了可以自我肯定，还可以继续发扬；

做得不好，立刻分析原因，即可反省，思考出解决方案，及时止损。

随着日复一日，复盘的力量就能逐步积累，迸发出更大的能量。

以上就是如何培养执行力的四个建议：

01 微习惯；

02 任务拆分；

03 清单；

04 复盘。

好了，这就是今天的文章分享，关于培养执行力的小建议，希望给你带来启发。

未来无所畏惧，只需去做就行。，让我们做一个水性不杨花的人！