腿疼

10月14日  阴  小雨

早上醒来，脚一着地，腿肚子好痛！特别是上坡和下坡，痛得呲牙咧嘴。

七点半左右，冉主任发过听课表，第一节和第三节听二年级的课，第四节评课，第二节听一年级六班的课，大课间评课。

我搬着凳子去二楼听了两节课，在一楼听了一节课。每次上下楼梯，我都咧着嘴强撑着。评完课已经十二点了。一上午几乎没喝水，昨晚睡眠又不是很好，再加上腿疼，身体感觉不舒服，简单吃了点饭，就回宿舍了。

从一点半睡到四点半，醒来腿肚子还是疼。我用手轻轻按揉，每个小腿按揉了几分钟，再下地时还真是不那么痛了。李士霞过来玩了，我也感觉自己神清气爽了。

晚饭吃了两个鸡蛋，煮了生菜，喝了一碗玉米粥，剥了几个虾。

六点多，李士霞约我出去和她买东西。外面下着小雨，我们打着伞，不影响散步。小腿还是有些疼，但好许多了。

烧上水，泡泡脚，希望明天疼痛感消失。