2019-2-19晨间日记
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江浔
元宵节,生日
起床:7点42分
就寝:22点30分
天气:雨转晴
心情:低落
纪念日:生日
任务清单
昨日完成的任务,最重要的三件事:找领导谈话,做分类
改进:克服心理障碍,主动找领导谈话
习惯养成:剪报,积累素材
周目标·完成进度
无
学习·信息·阅读
无
健康·饮食·锻炼
无人际·家人·朋友
几个同事为我庆生
工作·思考
要养成好习惯,习惯好难养。
我的心态还没有调整好,陷在低落情绪里。
最美好的三件事
1.正月送我生日礼物
2.林琪敏华给我庆生
3.正月陪我过生日吃晚饭
思考·创意·未来
人到底要怎么活?为自己?还是为别人?
情绪的泥沼到底要怎么跳的出来?积极的情绪为什么总是在被压制,低落的情绪就像毒品一样,时刻控制着自己,还会上瘾。