2019-2-19晨间日记

2019-02-19  本文已影响0人  江浔

元宵节,生日

起床:7点42分

就寝:22点30分

天气:雨转晴

心情:低落

纪念日:生日


任务清单

昨日完成的任务,最重要的三件事:找领导谈话,做分类

改进:克服心理障碍,主动找领导谈话

习惯养成:剪报,积累素材


周目标·完成进度



学习·信息·阅读


健康·饮食·锻炼



人际·家人·朋友

几个同事为我庆生


工作·思考

要养成好习惯,习惯好难养。

我的心态还没有调整好,陷在低落情绪里。


最美好的三件事

1.正月送我生日礼物

2.林琪敏华给我庆生

3.正月陪我过生日吃晚饭


思考·创意·未来

人到底要怎么活?为自己?还是为别人?

情绪的泥沼到底要怎么跳的出来?积极的情绪为什么总是在被压制,低落的情绪就像毒品一样,时刻控制着自己,还会上瘾。

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