晨读时刻001 超级时间整理书——每天多出一小时

践行三个小改变，会让我们的时间更充裕。

【1】抓住时间小偷

记录时间开销可以帮助我们抓住时间小偷，最直观的作用就是让我们看到时间都花在哪里了。我从去年10月份开始践行柳比歇夫的时间记录，每周做时间开销分析，每月做复盘，对于最直观的作用感受很深，时间总是不经意间流逝。很多时候我们真的是在虚度光阴而不自知。

具体方法可以参照一下做法：

（1）忠实的记录时间开销，这是基本的态度

（2）把时间精确到5分钟或者10分钟都可以

（3）把时间投入分为日常、工作、学习、健康、家庭等维度

（4）以一个时间段比如7天，做一次时间开销复盘，分析各个维度的时间占比

做完几次之后，我们就会找到耗时最多的是哪个维度，可以试着去找找方法，如何合理高效使用时间。

【2】破除“立即行动”

不假思索的“立即行动”是无效的，做到以下三点会让我们更加从容。

001 睡前规划

做好明日规划，会让我们第二天起床后就有清晰地目标去完成，这样早上的宝贵时间就可以用来做有意义且有用的事情了。

这里推荐古典老师的每日三件事，非常好用的目标管理工具，可以关注“橙子成长联盟”查找。

002 日后跟进

有一些事情可能是在未来的某个时间，这时候可以建立一个资料夹或者使用印象笔记等工具来记录，并且设置提前提醒，方便做出充足准备。

003 合理委派

我们不需要事毕亲为，做好自己的精通的事情，那些不太擅长的事情，可以寻求与人合作。

【3】增添任务乐趣

001 给予奖励

把放松活动变成奖励，比如我会在完成一个目标之后给点甜头：奖励自己完5~10分手机。

002 抽奖游戏

安排一个专门的时间段来做琐碎的任务时，可以用抽签的方式来决定做哪件事情。这样抽到的可能是喜欢的，也可能是不喜欢的，就会带来不确定的乐趣。

上面的方法不妨去试一试，你会发现与时间做朋友很有乐趣。