24岁的年纪，使劲燥！

图文/胡宇

24岁的年纪，使劲燥！

对，昨天晚上一万米我突破自己的极限。53分钟跑完。如果不算中间等红绿灯的时间，还有️看手机的时间，48分钟。

其实我也没有想到自己可以跑那么快，就是一直跑，一直往前冲，中途好几次有胸闷、胃疼。后面就没了。可能是跑步之前喝了水。

在此我建议大家跑步之前一个小时千万不要喝太多水。一点点就可以。150Ml为宜。

回到家我妈妈说的第一句话就是，那么晚干嘛跑步。黑白不分。不过我没有和她过多的解释。我对着她笑了笑。

在这我想告诉大家的是，对于我们这些厨师这行上班时间比较晚，下班也比较晚来说，夜跑真的是一个很好的选择。夜跑的缺点是会看不清特别小的东西。

24岁的年纪，使劲燥！

还有晚上可能有狗什么的在马路边玩。如果遇到狗狗在旁边，它旁边没有人的话。你最好停下来。越跑他反而会追你。如果遇到有主人的狗还好，不过也要停下来。

夜跑的缺点我真的只能说那么多了。不过我之前看的那本书是好像还有写。现在说说夜跑的优点。

夜跑的时候人少车少，你可以一直沿着马路旁边跑。这样的感觉非常好。特别是在那种很直的跑道上。那种感觉比在学校操场还要棒。

24岁的年纪，使劲燥！

戴着耳机听整个世界都是我的。那种奔跑的感觉，大汗从身体的每一个毛细血管流出来。仿佛所有的烦恼和压抑都被发泄出来。

中途或许会有异样的眼光看着你，或者是羡慕的眼光。大晚上的反正也看不清。不过这算个屁。去他妈的，自己开心才对。不用搭理他们。

昨天晚上有个骑电动车的人奇怪的看着我。我给了他一个鄙视的手势。就这样，他无奈的开走了。

24岁的年纪，使劲燥！

中途还有饿了吗快递小哥、等夜车的人。各种。由于第二天我还要上班。其实11:30出门算是早。所以昨天夜跑我遇到的人多。

平时我都是12:30出门跑步。跑完之后我的训练还没结束，五分钟平板支撑、50个仰卧起坐，50个俯卧撑继续搞起。没有错，我就在马路边

有网友问，你这样练有肌肉吗？

我说，你要这样练肌肉会比我好。