今天减肥又增肥

今天5点半起来跑了5.20公里，这一次比以往的任何一次跑步都要快。

最快配速达到了7.13，最慢的时候，快走了一下也有8.37。

晚上下班后，老公说出去公园走一走。

在路上看到有人卖米花糖，15块一斤，我们买了40块钱。

一路边走边吃，边吃边感叹早上的步白跑了。

走到公园，看到有一大群人在跳广场舞，我也加入其中，跳得一身汗。

今天这运动量应该够了吧？