阅读影像法用简单明了全面的方式秒杀所有有关阅读的主题，比传统的阅读多了一步骤，那就是阅读影像法。每一本关于阅读的书本以不同形式都告诉我们，要成为一个主动阅读，要专注，而且还有懂得提问，并在阅读过程中解决问题，找到你想要的答案。那我们要以什么姿势来快速阅读一本书，并且还能掌握它的精髓咧。主要经历这5个步骤，准备、预习、影像阅读、复习、激活（活化），并且每一步骤都要量化它的时间。

⒈准备活动（1~3分钟）

❶确立明确的阅读目的（想从书中得到什么信息）
❷确立明确的阅读目标（这本书对我有什么可取之处）
❸设立明确的阅读时间（评估内容需要几个番茄钟）
❹进入专注状态

⒉预习（5︑）

初步了解整本书的框架，评估此书是否符合我们的阅读目的，到底值不值得一读。

❶书名＆副标题

❷书腰＆书签/卡片/夹书里面的广告/宣传单等

❸封面＆封底的文字

❹作者简介＆著作的日期/版次

❺摘要&序言&后记

❻目录&索引

⒊影像阅读（3~5︑）

❶高速学习模式（橘子集中法）

❷自我肯定（开始）

❸影像聚焦【关键点】

❹自我肯定（结束）

⒋复习（5~10︑）

查看更加细的框架（目录、后记、索引、小标题、加粗字或其他）

❶找出主题思想

❷找出关键字/短语、触发词（反复出现）

❸由以上关键字/短语、触发词提出疑问。

❹所提出的问题是围绕你阅读此书目的进行的，能够解答你的疑惑。

⒌激活/活化（30~40︑）

激活前要间隔5︑~1天，也叫“生产性休息”

❶睡前影像阅读最理想

❷再次明确阅读目的和目标

❸重新审视问题，可以重新提问。

❹利用超读、挑读、跳读、高速阅读等方法激活内容。

*超读（在关键词等地方，上下三行距离）

*挑读（有兴趣的地方停下来，一段段或一页页）

*跳读（总结性段落先看）

*高速阅读（一气呵成，中间可变速换挡）

❺记笔记

*摘抄+评论（葱鲔式火锅法)

*拆书法

*思维导图

参考书目：《十倍速影像阅读法》、

阅读的真正姿态