《心流》笔记

第一章 新快乐·心快乐

·最优经验

人最愉悦的时刻通常在做一件艰巨而值得的事情时，把体能和智力都发挥到极致的时候。6

这种体验在当时并不见得愉悦，有时根本就是一种痛苦，但日积月累最优经验会汇集成一种掌控感——说得更贴切些，是一种能自行决定生命内涵的参与感；这就是我们所能想象的，最接近所谓“幸福”的状态。6