自己煮饭

上次去了一趟医院，检查出胃炎，吃了两个星期的药，现在胃舒服多了。

虽然现在不吃药了，但是这段时间饮食也要特别注意。

吃点健康养胃的食物比较好。

这段时间自己学着做饭，感觉进步了不少，吃起来并不比外面的差，而且干净卫生。

早上早起半个小时，就可以搞定早餐和午餐了。

晚上下班回家吃得简单点就好了。

坚持煮饭半个月，慢慢养成了习惯，不仅营养均衡，还省下来不少钱。

以后不吃快餐了，自己动手，丰衣足食。