早起这件事

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文/獨孤

关于早起，有两句话最是令我印象深刻。

一句来自于科比，有记者问他：“你为什么会如此成功？”，科比反问：“你见过凌晨4点的洛杉矶吗？我见过每天凌晨4点洛杉矶的样子。”

另一句来自于网络，“你的同学都已身家过亿了，你还在纠结几点起床。”

前一句话让我震撼。没有轻而易举的成功，即使天才，也是1%的灵感加上99%的汗水。所谓的每天，意味着一件事情的周而复始；所谓的凌晨4点，意味着整个世界还处在混沌的睡梦之中。

可正是这个万物未醒，不显山露水的时段，见证了科比惊人的勤奋和毅力——无论昨夜留下的是灿烂还是阴霾，承载的是荣耀还是失败，都必须战胜最原始的困意以及长久持续性训练所带来的枯燥甚至厌倦，迎接黎明破晓，做到数十年如一日的高强度自律。

后一句话让我羞愧。刚踏入社会的时候，我曾无比懒散，没有明晰的未来规划，远见欠缺，智慧贫乏，也不懂情绪管理。大多数时间都消磨在矫情玻璃心以及无所事事上了。至于平时几点起床，反正在保证上班不迟到的情况下，我的节奏是能不早起就绝不早起。周末的庸碌状态，就更不用说了。

待我惊觉岁月不饶人，已是小半生蹉跎而过。眼看着昔日并肩站在同一起跑线上的同学早已平地起高楼，欢声宴宾客，只有我茕茕孑立于现实的岸边，两手空空如也。

要知道人生中可供偷懒的总量是有限额的，当你提前透支轻松与安逸，等待你的，除了眼前的苟且，剩下的便是前途未卜的明天，需要你在余生里惜时如金，拼尽全力去偿还。

而随着年岁渐长，缠身的琐事越多，你只会越发感到力不从心，越发慨叹生命的长度在不断缩短。

所以，要及早学会尊重并努力经营你的时间啊。

不要允许任何不相关的人和事来随意消耗你不可重来的每一天——你只需考虑如何最大化地利用24小时，可以让自己做到高效，精进，受益。

既然一日之计在于晨，那就咬定青山不放松，从早起开始，定好你一整天的基调。

南怀瑾说过：能控制早晨的人，方可控制人生。一个人如果连早起都做不到，你还指望他这一天能做些什么呢？

那么，早起难吗？我的回答是，不难。

只要你有早起的意愿，依靠闹钟，提前为自己固定好一个起床时间。到了点被闹醒后，依靠意志，你能迅速斩断和睡眠的关联，不挣扎不拖延不赖床，直接起身，就是一次漂亮的完成。

那么，坚持早起有秘诀吗？我的回答是，没有。

只要你下定了决心，能克服自身惰性，一年四季，无论酷暑还是寒冬，每天早晨同一时段起床，持之以恒的形成一种习惯模式。到最后，习惯成自然。你体内的生物钟有了相应的规律，自会准点唤醒你。

等你真正成为一名晨型人的时候，你会发现，原来早起，只是简单的事情重复做而已。 公众号：知行錄