你在害怕什么？

此刻。呼吸急促，手心在冒汗。心跳也比平日要快。这种焦躁近期如影随形。我越是想要摆脱，它越是步步紧逼。

我太清楚这一切的根源了。越是应该要做的，越是重要的，越往后面放，心里最在意的也不去说，反倒用那些完全不喜欢不重要来填充生活，真真的本末倒置。

以前看一个帖子里说过，心绪不宁的时候可以make a list，把心里的忧虑一股脑地倒出来。

我现在最大的担心就是害怕这次can't meet the deadline，为什么呢。因为只剩下一天的时间，而我还在可耻地浪费着。我越是想要做好一件事，越是给自己找好无数个理由不去开始。我不知道这算哪门子心理机制。总之，完全不健康。后期要找时间多多研读心理学方面的书籍。现在最大的障碍就是对自己认识不够，坏习惯很多，而任由本性去发展的结果就是一切越来越无法掌控，直至最后跌入悬崖，永无葬身之地。我并非夸大其词，而是现在这种无力感越来越强烈，感觉已经要将我击倒。

还好有简书的存在，因为太多话无处安放了，我关掉了一切社交网站，只是为了内心安宁。可是狂躁症并没有随之一并消失。叔本华曾经说过，一个人要想灵魂安静，每天要做两件不喜欢的事情。我决定把每日阅读文献做总结当作其中一件，另外一件还有待斟酌。

能够在这里安静地写点东西真好。等生日那天记得写一封信给十年以后的自己。