刷新认知

端午假期内心充满激情与力量的坚持跑步，原本以为的体重会和想象中一样，下降个一两斤～

结果没降反增，内心甚是不爽，想想到底是怎么回事呢？

最重要的原因可能是今儿吃的多？还是偏油腻？还是自己太着急了，急功近利，求而不得？

所以还得静下心来，认真锻炼，做好长期和体重战斗的准备，一边认真学习脂肪消耗的基础知识，让脂肪快速燃烧～

感恩遇见，祝愿所有的人健康喜乐！