日记-73.2023-12-22

2023年12月22日（农历十一月初十）  星期五    天气：晴    温度：-10/-18℃

起床：08:00    就寝：23:30（昨晚）

A、叫我起床的不是闹钟是梦想！

计划1：微信读书阅读《破格：强者思维与人生跃迁》、《布鲁克林有棵树》、《红蜘蛛2：致命女人案件实录》  ，阅读时长不少于1小时。

计划2：完成日记1篇。

计划3：工作日上下班通勤路上听《一席》不少于45分钟。

计划4：持续运动健身，每天步数不少于1万步。

计划5：院内制剂学习及登陆药学专业网站查询专业资料。

计划6：冬至组织人员一起动手包饺子。

计划7：写年终总结报告。

计划8：周例会。

B、昨日重要成果：

成果1：写作：完成日记1篇。

成果2：阅读《深层认知》、《布鲁克林有棵树》、《红蜘蛛2：致命女人案件实录》，时长1小时17分钟。

成果3：步行13257步。

C、成功日志-记录三五件有收获的事务

记录1：早上到单位大家已经开始扫院子了。

记录2：中午吃了自己带的饭，又吃了差不多十个饺子。

记录3：晚上继续饺子吃起来。

D、财务检视

收入：股市微红后又绿了，收盘2914，基金，股票负收益惨不忍睹。

支出：自己带的午饭，中午没花钱。

E、人际的投入：无。

F、个人精进

写作：完成日记1篇。

阅读：《破格：强者思维与人生跃迁》、《布鲁克林有棵树》 、《红蜘蛛2：致命女人案件实录》，时长1小时24分钟。

学习：喜马拉雅收听《一席》46分钟。

运动：走路步数10056步。

G、好习惯打卡

阅读

写作

泡脚

早睡

H、其他

今日冬至，去外面买了一些饺子，中午煮了吃，冬至吃饺子，才不会把耳朵冻掉。