2020-07-03

有的时候，自己给自己是安排了任务的，可是有的时候，立刻心中就有另外一种声音在说太累了，休息一下吧。如果你听从了内心的声音，有的人会说，这是一种惰性，但是还是有人会说，你要听从自己内心的声音。

所以呢，听还是不听，这其实是一个问题。

这其实也是我们常说的一个问题，是变还是不变呢。

记得曾经在一本书上读过这么一句话，叫做：你不断重复同样的行为模式，却希望可以有不一样的结局。

其实这是我们大部分人的问题。

我们有时候，会对人抱怨，说生活怎么怎么样不如意。

然后就会有人问，为什么不改变呢，你又会说改变的不确定性，所以如果你自己不愿意改变，那你又抱怨什么呢。

所以，我们一方面害怕改变，一方面又抱怨现在的生活，这就是我们大多数人的生活。

在樊登的一门沟通力的训练课程中，他警告我们，收起我们的表现欲，不要想着给别人提建议，因为你不是他，只有他是最了解自己的，如果你只是提建议，你会发现，你只要提出一个建议，他就会回击你。所以很多人可能只是想要抱怨一下，而不会真的想要改变，所以你自己一定是要明白这一点。

那么人们是如何被改变的呢。

在樊登看来，其实是有这三个方面的。

第一， 你一定要有意识到你想自己的现实情况，就是觉知，你如果意识不到，你是不愿意去改变的吧，所以在心里学中也有一句话，谁痛苦，谁改变。就是那个觉得痛苦的人，是最需要去改变的。

第二， 你一定要接纳你现在是一个不完美的自己。虽然我们经常要说，要接纳自己，可是这真的是一个不太容易的过程，我们常常会陷入自责之中，我们常常对于自己的评价过于负面。所以，最后的最后，也许不是别人看不起我们自己，而是我们自己看不起我们自己。

第三， 最后，当我们可以做到以上二点的时候，我们就有可能改变了。

所以这个标准路径就是觉知，接纳，改变。其实我自己也不是完全同意的，而且我觉得就是一个人不能完全接纳自己，也是可以改变的，只要进入一个正向的循环中，很多时候，我们也是在迷糊中上路的，只是走着走着，我们就看到了光。所以，我们只是要知道，我们的现状是什么，我们想要的目标是什么，然后在这两者之间找到一条可能实现的道路，慢慢走下去就是可以了吧。

    现在已经是晚上九点了，一会其实自己是想要去看一上最强大脑的吧。这还算是一个不错的节目吧。现在自己的主要任务是看人。