养生第一关！把经络疏通好
养生第一关！把经络疏通好
【疏通经络很重要】
从业养生，常常会碰到这样的客人，从来没有疏通过经络，给他们做经络的时候常常会说，太疼了，受不了，不想做了……
这是技师太用力了吗，事实上，是气滞血瘀而导致的经络不通，中医常说，痛则不通，通则不痛。之所以感到痛是因为经络不通而导致的。
王充《论衡》：“天地气合，万物自生。”
《素问·阴阳应象大论》说：“精化为气。”
《难经·八难》说：“气者，人之根本也。”
《类经·摄生类》又说：“人之有生，全赖此气。”
《素问·遗篇·刺法论》说：“正气存内，邪不可干。”
几千年来，中医治病、防病的根本就是通经络、补气血。命要活得长，全靠经络养。《黄帝内经》里对人体经络的作用推崇备至，说经络是“人之所以生，病之所以成，人之所以治，病之所以起”的根本，也就是说，人生下来、活下去、生病、治病的关键都是经络，可以说是“决生死，治百病”。
中医认为是经络联系了全身，从而对人的身体产生各种影响：一年之中，春夏阳气升发，气血通过经络浮于身体表面，秋冬阳气内敛，气血沉于身体之里；一月之中，每月月圆的时候，人的气血较盛，月缺时，人的气血较弱；一天之中，时辰不同各个经络的气血盛衰也不同。
【疼痛，是经络不通的重要信号】
有句老话：痛则不通，通则不痛。
经络不通的第一个感觉就是疼痛，比如有时候我们会有莫名的疼痛，那说明的是此处经络不通。
而对付这种不通的最有效的办法，就是疏通经络。发现越按越不痛了，说明已经疏通了。
经络向内归于五脏六腑，向外四通八达于四肢百骸、五官九窍。总之，经络把人体各部分都联系起来，变成了一个奥妙无穷的活生生整体。作为经络学说的第一位实践者，黄帝很注重保养身体，最终活到了120多岁，而他的子孙也都是寿高百岁。其实在当时，草药不是最常用的治病方法，“导引”、“按跷”的外治法是疏通经络的最好方法。 《黄帝内经》里记载，当经络不通的时候，身体的某些部位一定会有反映，而通过按摩、醪酒可以疏通经络中的气血，气血通了人就好了。这应该算是最早的经络养生了。
【经络不通的表现】
冷：除了头凉之外，身体其他某些部位发凉，比如最常见的是手脚发凉，常常是经络不通的信号。因为人的体温是由气血输送来决定的，气血旺盛，体温才会正常。哪个地方发冷，哪个地方可能经络不通，气血难以到达。
热：经络不通引起的热主要表现为身体某些地方低热、干燥，或者局部异常出汗。这是因为体内经络不通，热气不能通过正常渠道散发出去引起的。
麻和木：经络不通进一步的发展就是麻或木！比如我们盘腿坐得太久，下肢气血不通，就会疼痛；接着，经络被堵死，气血彻底不通，双腿就会麻木，只有改变坐姿，气血通畅才能恢复知觉。
酸：如果机体某个部位无故发酸，或者轻微运动也发酸，则说明该部位经络不畅通，气血供应减慢。这个时候，拍打、按摩所在的经络，就可能发现潜在的痛、肿、胀等经络不通的症状。
肿和胀：肿常由血瘀引起，胀由气滞引起，这两种情况都说明相对应的经络出现了淤堵。
你知道吗？气滞血瘀危害有多大吗？
身体没有气就是一个植物人..
气推不动血,血流通不畅就会半身不遂..
气不足，身体就会乏力，疲劳，睡眠不足.. …
温习提示
身体哪里乏力.. 哪个部位特别硬，酸疼..
重视起来，对自己负责任，做好经络疏通把好健康关！
经络一堵人就老！疏通经络最直接、有效方法“刮痧”？
一个木桶能装多少水，取决于最矮的那个木板的长短。
同样的，一个人的健康与否，取决于各个系统(组织和器官)的工作质量。
比如一个肝癌患者40多岁就死了，是因为他的肝脏报废了，尽管其它系统还好好的。
所以，我们要想健康长寿，就要关照好身体的每个系统。
经络状况影响人的寿命
人到了五十岁的时候，经络瘀堵大概达到50%(一半以上)，这时候人体开始走向衰老。
而到了七八十岁的时候，经络瘀堵到70-80%。基本只有人体的中间部位循环畅通，四肢和远端的循环都基本不行了，人的生命也就快到了尽头了。
为什么有人能活一百多岁?因为他们的经络能够保持畅通。
为什么现在很多人“未老先衰”?是因为他们虽然年轻，但经络瘀堵的程度却很严重了。
这不是凭空想象，我们每个人都可以根据自己的健康状况，再和下面的瘀堵级别对比，就会判断出自己大致的瘀堵程度。
那么，瘀堵会有什么感觉呢?或者说我们怎么知道自己有没有瘀堵呢?痛则不通、通则不疼。
瘀堵首先会有疼痛。疼痛是好事还是坏事?
经络或者血液循环出现问题，所表现出来的最典型症状就是疼痛。
因为疼痛让人无法活动，疼痛让人无法吃饭，疼痛让人无法入睡。
但是，有一点也许大家不明白，我们身体一旦有问题，我们怕的不是疼，而怕的是不疼。
疼是好事，说明血液循环还没彻底堵死，身体在产生自救，在冲击“瘀堵”。
而一旦堵死了，你就感觉不到疼了，这样反而坏了大事。
就像很多人有静脉曲张，我们能够清清楚楚看到一条条血管都被堵死了，可有人感觉到疼吗?
也许很多人没注意过，静脉曲张只是在早期才会有疼痛的感觉，到后期彻底堵死就感觉不到疼痛了。
血管都被堵死了，我们就感觉不到疼痛了，随之而来的是麻、木、凉，这才是更严重的后果。
所以在这里，我们一定要明白一个道理，如果我们对付疼痛的办法是用的止疼药，千万不要认为以后不疼了就是好事。
只有把经络彻底打通了，才是解决疼痛的最根本办法。因为不仅仅是解决疼痛的问题，而是消除隐患的问题。
为什么经络容易瘀堵呢?
我们的身体每天都在创造垃圾，血液里的杂质就是造成瘀堵的原因之一。
此外，血管一旦受到风寒就会收缩，而血液也会变粘，最终造成瘀堵，而且都在伴随着年龄的增加而增加。
虽然在身体内里，我们看不到，但我们能感觉的到，人越老行动越迟缓，这就是年老“血脉不活”的表现。
趣解刮痧通经络原理！
我们刮痧的目的，是通经络，因为经络可以"决生死，处百病，调虚实，不可不通"。同样，按摩、拔罐的目的，也是通经络。针、灸、药、气功，也是通经络。因为，每一味药，都有归经，归到哪条经上就是通哪条经络。因此，中医的治疗手段，不管是哪一种，都会归结到通经络上，这正是殊途同归。
有人问了，这通经络，是学术用语，有没有咱们老百姓听得懂的话呢？有，今天就告诉你。通经络，其实就是"给你的皮肤腠理之间增加缝隙，多点空间"罢了。看了这个解释，想必每个人都应该明白了。
打个比方，我们都知道，如果电灯不亮，也许是灯泡坏了，也许是线路断了，也许是开关不好使。同样，人是靠气血推动运行的，人是否精力旺盛，既取决于我们脏器功能的好坏，也取决于我们的我们身体里的道路是否通畅。现在，当人身体不舒服了，都会去看医生，医生就会告诉你，心肝脾肺肾，哪哪出了问题，不管是做B超也好，做CT也好，做核磁也好，看到的，都是脏器出了问题，却没有哪位医生告诉你，你身体里的道路堵了（学名，就是你的经络堵了）。因为，在西医研究领域里，根本就没有道路堵了这么一说。只有中医才会研究道路堵了问题。
如果在一个城市，道路堵了会怎么样？城市的垃圾运不出去，结果，垃圾越堆越多，散发越来越多的臭气，污染环境;而城市里急需的物资却又运不进来，市民无菜可吃，无粮下锅。如此这般，这个城市里，人虽然都是好好的，但就因路堵了，这个城市就处于半瘫痪状态如果用医学术语描述，就是这个城市亚健康了。
如果这不是一个城市，而是一个人体，道路堵了会如何？同样，人体的垃圾无法完全排出，堆在那里，在皮肤腠理之间，会变成各种"死肉"，如果不处理，进而就会侵蚀内脏，就会变成各种各样的肿瘤，如果包裹这个肿瘤的膜足够坚韧，那就是良性的，反之，膜破了，就变成癌了。道路堵的后果，同样会使人体的所需要的各种营养进不来人就会无精打彩，感觉精力不足。人就亚健康了。如果此时，不先疏通道路，一味的补充营养，人就会"上火"，形成虚不受补之局面。有一句老百姓的口头禅叫："要想富，先修路"。同样，人要想健康长寿，精力充足，也要先修修人体的路。
城市亚健康和人体亚健康的道理其实都是一样的。古人上观天文俯察地理，中知人事，从向外看，变成向内看，由此得出事物运行变化的规律。
当你明白这个原理，你就知道，我们刮痧、拔罐、按摩，包括针灸、药、气功所做的很大一部分工作都是为了疏通人体的道路，让其皮肤腠理之间，有足够的空间，以此保障气血的运行，也正因为如此经络的重要性才会有"决生死，处百病，调虚实，不可不通"之说
