立一个早睡的flag

不知道从什么时候开始，早睡已经变成了一种奢望。初中的时候仿佛有10点左右睡觉的印象，大学基本就是12点左右睡了，这样的习惯一直延续到了工作以后。后来因为刚刚工作，加班超级多，每天回到家的时候就已经11-12点了，再后来基本1点左右才睡觉。慢慢的这就变成了一种习惯，有时候忍不住越睡越晚 o(╥﹏╥)o 我知道这样不好，可怎么也改不了，不管是忙是闲，没到那个点，总觉得时间还早，总是一不小心又陷入了手机，无限循环。每天早晨，很困无精打采的时候我都很后悔，却不知拿自己怎么办。

但我一直没有放弃养成好的生活习惯。一直有看书的习惯，之前每周碎片化时间看书，平均2小时。在我刻意的远离手机后，看书的时长也慢慢上去了，上周看书时长竟然达到了6个小时，我很开心 (*^^*)

最近也一直在坚持跑步，每跑一天就在微信的个性签名加上一天，现在已经是第14天了，我还会继续跑下去的！！

所以我决定也要坚持打卡早睡。如果每天能够在1点之前睡觉，（依然选择个性签名的方式打卡）我就给这个数字加一天。也会持续更新坚持早睡打卡的心得，加油！！

也欢迎点赞支持和加入！或者有更好的好习惯养成方法，也欢迎交流。一起鼓励远离手机，让生活静下来，把更多的时间留给自己！！