生命修炼营易效能®️时间管理

20190415-0421周检视

2019-04-24  本文已影响3人  马央军

没有记录就没有发生。

没有反思的人生不值得过。

我的三个标签:

1.从教26年的语文教师

2.易效能终身学习和践行者

3.幸福家庭公益讲师和幸福家庭建设者

第8个90天践行目标(63-69天)

1.空间整理初阶

2.阅读训练营

3.234带班

4.膝修营训练

5.禅绕画学习

本周工作/生活:

1.继续践行良好的生活习惯

  1)早睡早起+休养

  2)冥想+站桩

2.学校教学/后勤工作

3.学习了凡智慧

4.阅读,樊登423宣传活动

5.膝修营训练

6.参加易效能各种会议

7.参加二阶38期2.0践行

8.禅绕画学习

9.234期带班

10.组织公益沙龙活动

生活好习惯打卡:
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本周习惯保持较好:2天好习惯全勤;冥想做到一周全勤,所有习惯一周都达到5次或以上。

备注:早起6:00之前,早睡22:30之前

成长

本周阅读时间3小时12分钟,阅读《活法贰》《小家越住越大》《怦然心动的人生整理魔法》《搞定1》。

樊登听书5本:《世界观》《掌控》《正念的力量》《巴菲特之道》《管理十诫》。定期分享樊登读书会书籍。423活动预售。

学习叶武滨老师的时间管理九段新课程。

学习《了凡生意经》。

学习一书一课的2个课程。

事业

常规教学及后勤工作,采购各种教学耗材。

0415参加升旗仪式,上报周工作计划,整理二次供水资料,整理办公室,采购楼宇智能集训耗材等。

0416下午第三方专业机构第一次来到学校四号食堂做评估,全程陪同,2小时;办理参加人人赛39名学生的外出保险;安排明日宁波市相关领导来校参观新疆部的卫生工作。

0417中午调看食堂监控。

0419安排双休日物业员工加班,制订下周工作计划;中午为学生业余党校的积极份子上了一堂入党常用文体的写作课;下午参加省名校建设中期检查工作部署会。

0420行政值日。

效能

本周吃青蛙33只,番茄钟18个。

0415组织38期2.0A组小组会,从一开始的4人到最后的8人,感受到陪伴的温暖,大家各自分享自己在整理中拿到的收获和感悟,有跑神包毅认为男人整理就是爱家人的方式,并且影响到妻子整理;乐声觉得整理要结合自己的进程,同时把整理的理念带到办公室;迎伟组长计划要做一个大工程,做一艘新船的固定资产登记;丽丽、张希都也都做了分享;涂敏和剑红不方便分享,感谢大家积极参与,践行温度不断升级。 

0416参加教练晨会。

0418参加周四的内训晨会。了解叶老师课堂上公布的打卡要求和规则,确认组委会成员,确认打卡模板,感谢陈钟教练和宇平的帮助。中午安排教练团集体亮相。核心教练团讨论践行关键性问题:打卡积分规则说明等。

0419关注班级群和A、B小组的互动,根据叶老师的要求重新修整了打卡规则说明。秘书长周龙通过各种途径最终联系上了,感谢笑笑的全力支持。带海外班不仅要适应时差,还要适应他们不同的生活节奏。晚上和勇荣、葛静、宫飞语音沟通,了解班级情况,确定下一步行动,明天开始试打卡。

0420参加第三期特训营班会并分享锦囊,本次班会的筹备大臣非常用心。主持人晓敏准备了很多台词,时间、排麦和记录大臣,工作配合都非常默契,团队作战,呈现了一场高质量的班会。各位分享伙伴也都在这一个月践行里拿到了很多收获,相信大家在60天毕业时一定可以遇见更好的自己!

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与A组和B组组长取得联系,完善打卡模板,交流如何打卡和统计积分;和勇荣、葛静确定明天召开教练团会议,邀请3位核心班委共同参与。

0421下午13:00参加教练团会议,我因为嗓子不好,会议是勇荣教练召集的,也邀请了几位核心班委参加,主要是回顾本周所做的工作,以及下一步该怎样走。我们教练和班委齐心合力,先把打卡的事情落实下去,个对个手把手教会组长和学员。

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完成上周检视并简书分享。

云之家青蛙打卡做到7天。

上传周二晨会会议记录到指定印象笔记共享。

社交

分享家庭教育与自己的晨间日记,与学习群里的小伙伴互动。

0415晚上与葛静和勇荣教练一起沟通带班的想法。

0420亲子沙龙活动:趁着值班,我和王曼娜老师和妹妹一起商定组织一次沙龙活动,一共有5位伙伴前来,感谢同事金跃,感谢军娜,感谢堂妹央维,感谢悦丰,感谢淑青,愿意付出时间来参加的都是要求成长的家长。今天沙龙分享的主题是家长一定要转变观念:作为家长唯一要做的事就是培养出孩子照顾自己人生的能力。家长改变,孩子才会改变。最后我们还一起探讨了如何引导青春期叛逆的孩子,大家畅所欲言,收获多多。小型沙龙活动持续了2小时。

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0421接到宋蔚电话,邀请我参加8.0的整理践行,不一定要交作业,按照李娜的思路规划走一遍,感谢159期的践行一直有亲爱的付出。

家庭

践行爱的五种语言,每周给婆婆和父母打电话一次,关心老人身体健康。感恩父母本周送来新鲜蔬菜。

感恩老公打扫卫生、买菜、洗碗、上下班接送等。

0421整理厨房间,把一直没有彻底整理过的各个橱柜整理好,感谢老公的大力支持。上午花了1.5小时,下午花了2小时。橱柜全部清空,同类物品尽量放在一起。先删除,过期食品、不需要的物品、不喜欢的物品等;然后清洗;晾干后归置物品,按照使用情况、取用方便、分类归置。

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感受和思考:整理是个大事情,需要留到充足的时间;整理物品还做不到心动原则,有的盆子因为其实用价值还是留下了;归置物品有讲究,以方便满足自己需求为主;因为没有购买整理盒,感觉空间浪费还是比较多;放碗筷橱计划购置一个消毒柜,这样平时用的碗筷盒就不必再使用,厨房空间可以再做整体规划。

小确幸

从未去过鸣鹤,自从膝盖受伤后几乎取消了所有外出休闲活动,这次跟老公约好4月17日下班后去鸣鹤古镇逛逛。

到鸣鹤大概17:10,先是抓拍夕阳西下美景,然后沿着小河边沿逛古城,旧式建筑——马头墙,诉说着悠久的历史。轻风拂面,柳枝飘动,远远望见一大架紫藤,开得正旺,还有点阳光偷照,紫光流艳,很是亮丽。

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来到2条小河的交叉口,有一家老牌年糕饺店,我们各包了一个,我的是马兰头馅,年糕的温香和着马兰的清香,很是美味。好久没有吃过这么地道的年糕饺了,感谢老公陪我过来闲逛。

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后来,我们沿着河边走了一会,都是一些小店铺,或是各种小吃,或是各种小物件,也有买各种手工酒的,是旅游景区常见的景象。好在是工作日的傍晚,很少看到游客,这是我特别喜欢的地方。

我们后来换了一条小弄堂返还,感觉像是来到北京胡同,一路返回,来到停车场,时间大概是18:00点多一些,逛了将近一个小时。

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周收获

1.阅读《怦然心动的人生整理魔法》:整理魔法确实会给人生带来巨大的影响,但整理并不是人生的目的,尽快结束整理作业,对“具有真正心动感”的工作倾注更多的时间和热情吧!整理非常有助于找出让你从内心深处心动的使命。真正的人生,从整理之后开始。

2.《管理十诫》

第一诫:不愿冒任何风险

第二诫:思维僵化,我行我素

第三诫:把自己完全孤立封闭起来

第四诫:犯了错误,拒不承认,目空一切

第五诫:只求发展,漠视商业道德

第六诫:不用心思考,对该做的事情一知半解

第七诫:自己不去把握,完全信赖专家

第八诫:行政作风盛行,团队臃肿

第九诫:信息错位,沟通不畅

第十诫:对未来心理恐惧,悲观主义色彩浓厚

第十一诫:丧失对工作和生活的激情

下周工作/生活:

1.继续践行良好的生活习惯

  1)早睡早起+休养

  2)冥想+站桩

2.学校教学/后勤工作

3.学习了凡智慧

4.阅读,樊登423活动

5.膝修营训练

6.参加易效能各种会议

7.参加二阶38期2.0践行

8.禅绕画学习

9.234期带班

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