生涯路上的小收获2-咨询是生命影响生命的过程

我凭着自己的喜好，对咨询的热爱，一头扎进了生涯咨询行业里面。

其实我认为驱使我做这件事情的动力，源自我的价值观，我的核心价值观是利他、成就感。

我很享受用自己的力量去帮助和影响他人，并在这个过程中让自己不断成长。

开始咨询

前两天做了一次公益咨询，来询者是一个毕业6年的男士，希望找到职业的发展方向。

由于前段时间比较忙，接触到来询者之后只是做了简单的沟通，等我有时间了才将咨询提上日程。

本次咨询，能明显感觉到来询者的迷茫状态，以及对未来的期待。

我很认真的跟他一起探索，希望能够帮他理清思路，找到方向。

遇到障碍

但是过程中，我才发现，我们的探索有很大的障碍-来询者极度不自信。

这种情况是我始料未及的，如果不探索他的能力，我没办法通过“三点一线”的方法帮他找到适合的职业方向。

所以我建议本次咨询只是带他初步的了解他的兴趣爱好，看到职业世界有什么，下一次的时候再继续探索能力和价值观。

学以致用

我想到前段时间开始养成的小习惯-写成功日记，确实让我更加自信了。

所以，同时我也给来询者布置了任务，让他接下来的一周时间开始记《成功日记》。

一方面可以帮助他发现自己的优势，反思和剖析自己，找到闪光点，增强自信心；

另外一方面，我也希望通过这个任务，来明确来询者对咨询的态度，对未来职业探究的愿望是否足够强烈。

“你的自信程度决定了你是否相信自己的能力，是否相信自己。

你的愿望越强烈，那么你就会开始寻找机会来实现自己的梦想。”

------源自《小狗钱钱》

感谢自己的学以致用，希望可以帮到来询者。

不太完美的结果

按照咨询的惯例，每次结束之前都会让来询者对本次咨询进行打分。

“我们一开始设置了咨询目标，但是我们目前没有完成，只是进行了兴趣的探索，你在这个过程中感受怎么样？有那些深刻的印象和收获吗？如果今天的咨询满分是10分满分是10分，你会打几分呢？”

来询者给出的答案是5分。

收获是，帮助他梳理了职业经历，从中能够更清晰的认识和了解自己，也能够更好地接受自己以前的经历，有了不同的认知。

这个打分，其实对咨询师来说，并不是太完美的结果。

复盘反思

之后复盘的时候，我在反思：

1、  由于一开始的咨询过程，我太渴望通过自己可以影响到他，所以当没有达到预期目标的的时候就会有些许失望。

2、  一开始目标的制定应该遵照SMART原则：具体明确的、能够衡量的、可以达到的、平衡关联的、设定期限的。

3、  咨询前需要跟来询者做一些初步沟通了解，做好充分准备。如果一开始投入时间了解来询者就可能会了解到他的不自信，这样可以在等待咨询的过程中让来询者先做些努力，咨询效果可能会更好。

咨询是生命影响生命的过程

由于这个不太完美的结果，我有一些小郁闷，因为我觉得我没有更好的影响到他。

但是，当我今天读到赵昂老师的微博中的一段话时，我瞬间可以释然了。

“咨询是一个生命影响生命的过程。注意是相互影响！那些抱着去影响他人的想法做咨询的咨询师一定会受挫的。专注于过程，关注对方，接纳自己，水到渠成，自然发生，这一切不都是最好的安排吗？”-赵昂

读到这里，我能接纳自己了，也找到自己该如何定义咨询：咨询是生命影响生命的过程，是相互影响的过程。