正确看待就能深入生命

  今天学到情绪转移的“幻想转移”。内心很诧异，很多时候现象通过专业解读就通了。

  当掌握了自己的行为模式后，便能逐渐摸清行为背后的观念，从而逐渐改变自己不合理的信念。

  小时候我的家庭确实是很严苛的，情绪是不能随意发泄的，由于信任原因也没办法显露在外。所以更多时候我也是幻想转移，陪着自己独自走过千山万水。包括孤独、认可、温暖、关爱、以及侮辱。

  有时候我们很难逃离的是别人的投射，由于她们自己对自己的完美要求或者她们内心认为羞耻的，会投射到你身上，由你来替她背负。你的身上无形中又增加了被伤害的负担。

  最爱我们的人是亲人，最伤害的也是一样。

  得到与给予是平衡的。

  正确看待就能深入生命！