高效能慢生活践行第1026天1208-2021

2021.12.8（星期三）晨间检视

今天是什么日子：

农历：十一月初五 地点：吕梁 天气： 温度：

日出： 日落： 起床：5：50 就寝:

基础清单：

a早起 第10个100天（2021.11.8-2022.2.15）目标（100/31）

b冥想

必做:上厕所-穿衣-喝水ಥ选做: 洗脸

c运动

本周目标：刻意练习冥想时间点傍晚清心睡前祈祷

今日三只

1.卧床20✔

2.

3.

昨日三只检视

1.卧床19✔

2.

3.

小确幸（幸福小种子）

1第10个100/31天早起挑战成功✔

2二宝揣肚31周ง⍢⃝ ᐝ

3快手购买小瑶的纸尿裤，给文文二宝的一套书。

反思

1祈祷·保佑二宝足月健康_平安的到来。

2明天是老孔的一周年忌日，回忆着父亲的点滴，一年前的今天经历的片断记忆涌上心头。老孔永远的离开了我们。

学习

1

2