9月3日

今天开启了一段商 卡排毒的旅程，为时三小时，喝水3000毫升，期间做瑜伽体式配合，最后终于排毒无数趟，直至完全畅通，成功、结束。

想起若干年前我也曾实施过一次，效果也很不错。

早晨当我将一切准备工作就绪，铺好瑜伽垫时，久违的瑜伽时光的感觉又回来了。

已经记不清有多久没有上垫了，做起动作来，竟然有些生疏和打颤。于是边做动作边在心里告诉自己，从今天开始，每天要安排瑜伽时间了。

曾经那么喜欢，并且为此还考了一些证书回来，就是想让自己可以随时开启练习模式，而不用抽出专门的时间跑瑜伽馆。

但是每次开始练习后，都不能坚持太久。总是有这样那样的事情就把计划搁浅下来，这次捡起来希望能尽量坚持久一些了。

就好像在这里做日常记录一样，回看从一七年开始，记录了4篇，一八年10篇，一九年14篇，二零年116篇，二一年16篇，二二年10篇，今年到昨天为止共80篇，预计到年底记录篇幅数可以达到近年来的最多。

每年的记录篇数虽然有起有伏，有多有少，但总体来说还是在增长和进步的。

希望瑜伽和日常记录一样，能坚持的日子久一些，次数多一些。

在每一个日常里，把想做的事情都一一做起来，慢慢记录，坚持瑜伽，还有背单词……哈，想做的事情总是那么多，慢慢来吧，这样的生活才更充实，美好！