《卡片盒笔记写作法》概览

Day49

01

卢曼卡片盒写作法通过新增加一个盒子，能够更好的对“元认知”的内容进行保存和加工。一个盒子用于保存内容本身，一个盒子用于监控内容。同时它让卡片与卡片通过各种索引关联起来，从而提高了记忆提取的效率。

认知科学家将人的信息加工分为两大类，第1类是一阶操作，也就是认知本身，你感知的、你记忆的、你学习的、你思考的。第2类是二阶操作称之为“元认知”，也就是对自己当前的认知进行监控:我当前感知到了什么？我当前在记忆什么？我当前在学习什么？我当前在思考什么？

“元认知”就是认知的认知。

02

写卡片更容易提升记忆的原因在于记忆的必要难度原理。

人类记忆存在广泛且普遍的认知错觉，会误把记住了当成学会了。

人的记忆有两种基本机制：纯属于提取。记忆竞争也分为两种不同的类型:存储强度与提取强度。人们习惯性地认为，记得越快学习效果越好。也就是说存储越容易提取就越快。

但是认知科学家比约克的实验发现了与常砍相反的结论:存储与提取负相关。也就是存入记忆越容易，提取出来越困难；反而如果你有些吃力地存入，知识提取会更方便。

03

卡片笔记写作法不是一种技巧，而是一个系统，一种存储和组织知识、扩展记忆以及生成新连接和想法的系统。

就是说把你感兴趣或者将来可能会用到的知识收集起来，然后用一种像集装箱一样标准化的方式去处理这些笔记，建立笔记之间的联系供你使用。

使用这套系统，需要我们对自己的思维方式进行一次升级——重要的不是记录，而是更好的思考。

这种反直觉的思考方式，它拒绝做知识的搬运工，必须用自己的话写下来；需要记录的是知识而非信息；不需要进行机械分类，而是让关系慢慢的自动生长出来。