我的情绪为何总被人左右

我的情绪为何总被人左右

每个人都有会喜怒哀乐，就看我们如何管理自已的情绪了。

最要命的四种情绪:

1.过分烦躁，如紧张，沮丧，恼火。

2.过分生气，如被激怒，气的发疯，同事不配合自己的工作时。

3.过分抑郁，如无精打采，一蹶不振，失去工作之类的。

4.过分内疗，如过分承担责任，过分悔恨，过分自责。

拥有一个平和的心态，不浮气躁，是成功的关键。

情绪处理的好，可以将阻力变成助力，帮助你化解困境，情绪处理的不好，情绪就会失控，做出一些非理性的事情，害人害已。

决定一个人心情的，不在于环境而是在于心境。