苦难、自律和爱——读《少有人走的路》

据说，叫这个名字的书有四本，其中1、2、3都是派克医生写的，今天咱们说的是他写的第一本，也是最出名，最值得读的一本，即《少有人走的路1:心智成熟的旅程》

人生苦难重重

本书开篇这短短六个字，道尽了人生的真相，不管我们承认与否，人生就是充满了苦难，不管你是谁，这是事实，不容置疑，不可更改。

那这是为什么呢？作者并没有展开来说。我想至少有两个原因，一是个人的局限性，我们远不是无所不能，局限于特定的时空，特定的环境，特定的禀赋，我们本身就是受限的；二是这个世界的不确定性，世界充满了未知，充满了风险，有些可以规避，有些避无可避，人生中的很多苦难都是偶然的。

值得安慰的是，如作者所言，人生苦难重重是世界上最伟大的真理之一，伟大之处在于，一旦我们领悟了这句话的真谛，就能从苦难中解脱出来，实现人生的超越，我们就会释然，再也不会对人生的苦难耿耿于怀了。

关键在于自律

人生是一个不断面对问题，并解决问题的过程，这个过程可以开启我们的智慧，激发我们的勇气，我们的思想和心灵在这个努力的过程中不断成长，心智不断成熟。所以，问题不可怕，苦难不可怕，这些就像是我们的磨刀石，可以把我们自身打磨得更加完美。

解决问题关键在于自律。自律是解决人生问题最主要的工具，也是消除人生痛苦最重要的方法。通过自律，在面对问题时，我们才会变得坚定不移，并能从痛苦中获取智慧。

所谓自律，就是主动要求自己以积极的态度去承受痛苦，解决问题，核心是积极主动。自律的四个原则：推迟满足感、承担责任、忠于事实、保持平衡。实践这些原则，取决于我们的态度，我们要敢于直面痛苦。

推迟满足感，就是不贪图暂时的安逸，先苦后甜，重新设置人生快乐与痛苦的次序，先面对问题并感受痛苦，再解决问题并享受更大的快乐。

承担责任，就是勇敢地说出：这是我的问题，要由我来解决！就是让我们更勇敢地面对问题，而非逃避，指望问题自行消失是自欺欺人。你不能解决问题，你就会成为问题。很多人为了躲开责任带来的痛苦，甘愿放弃自己主动选择的权力，也就是放弃了自由。

忠于事实，就是实事求是，准确描绘自己头脑中的现实地图。如果我们不肯承认现实，那我们就是在按照错漏百出的地图在世间行走，就是无头苍蝇。我们应主动根据事实去修改自己的地图，也许暂时会痛苦，但长远是幸福。忠于事实的表现是不断地严格地自我反省，这一点也是被无数伟大人物所推崇的，他们无一不是勤于自省的人。

保持平衡，就是自律本身需要把持得当，富有弹性。简单的例子，从来不会生气的人，注定终身遭受欺凌和压制。要让心智成熟，就得在彼此冲突的需要、目标和责任之间保持微妙的平衡，这就要求我们不断自我调整。保持平衡的最高原则就是“放弃”，有得有失。

自律源于爱

自律能够让我们承受痛苦，解决问题，并带来心灵的进化，那我们为什么愿意通过自我约束去承受人生的痛苦呢？

因为有一种力量推动着我们，这就是爱。所谓爱，是为了促进自己和他人心智成熟，而不断拓展自我界限，实现自我完善的一种意愿。

对自我价值的认可是自律的基础，因为当一个人觉得自己很有价值时，就会采取一切必要的措施来照顾自己。自律是自我照顾、自我珍惜，而不是自暴自弃。所以，爱，首先是自爱。

所以这也是为什么我们不那么喜欢那些所谓的“道德楷模”，刻意地为了他人牺牲个人和家庭。连自己和家人都不爱的人，是不可能发自内心地去爱他人的，除非他有着其它目的。

所以，让我们爱上自己！