减肥
2022-09-03 本文已影响0人
青蛙与山
前天和经营健身房的一个兄弟聊天,他说健身是个反人性的事儿。后来细想想也对,农业工业文明之前,人这个物种持续了20万年狩猎采集时代,也就是捡着啥吃啥,那个时候想找点蛋白质、碳水啥的挺不容易,所以好容易找块肉得赶紧吃了,吃完还必须迅速转换成热量和脂肪,所以那个时候易胖体质是有极大生存优势的,所以易胖体质的基因也容易传播下来,现在生活好了,饿不死人了,导致易胖体质这个优势成了累赘,但长在身上的肉要想减下去或者变成肌肉确实挺难,为啥,因为你在和你身体里持续了20万年的基因在对抗。