2017-11-28

自控力

帮过人要忘记

道德评判 好的行为纵容坏行为？款待。

短期进步会阻碍长期进步

写四条原因当时为什么会拒绝诱惑？？？

不要问自己是今天做还是明天做，而是问自己能承受拖延的后果吗？

空手进出商店试试,它会激起什么冲动？

挫折是生命的常态，适度的自我鼓励和激励，如何追求自己的目标。

回忆一件自己沮丧的事。

等待奖励的时间越长，（延迟满足感）