五点钟早起2000多天，我才知道什么是真正的努力

少年不知勤学早

到今天为止，我五点钟早起2015天。这篇文章，我憋了两千多天才写出来。

在这些天里，我与几千位志在培养早起习惯的朋友共同努力和不断交流，获得了很多珍贵的经验和心得，在2021年的年末，在各位准备今年的盘点和明年的计划时，我愿意拿出来与那些对现状不甚满意，希望进一步改变提升自己的朋友分享。

对于什么是努力，我过去和很多人一样，有两个错误的认识，经过这些年的早起，逐渐看清了认识上的错误，因此前面的路才逐渐明朗起来。我愿意在这里分享给还处在迷茫中的年轻的你们。

一寸光阴不可轻

首先，努力不是“积极”。

我们大多数人，一提到努力，就有点头大，觉得这个词意味着改头换面，摒弃一切享受，鸡血满满地投入到与以往不同的全新的生活中去，要乐观向上、奋发图强、甚至……没事找事，总之，在印象里努力就是自讨苦吃的“积极”。

以上的想法，使得我们在确定了无数大大小小的目标之后，就开始积累对于自己的疼惜，终有一日，遇到一个合适的机会，苦水倾泻而下，努力全盘推倒，我们回归原点。事实上，原点这个词也并不合适，因为我们付出过行动，花费了时间、精力、热情，给自己“不争气、没毅力”的自我评价又增加了一个佐证，无论从年龄上，还是从热情上，我们已经无法踏入当初的河流了。这种情况，我们常常遇到，考研或者考公务员的目标、学英语的誓言、一年读多少本书去多少次健身房的计划、体重减到两位数的梦想，年初起，年末碎，年年岁岁，岁岁年年……

我在很多次分享中，用了钟摆的比喻来概括这种“积极”的状况：当钟摆升起，积累“辛苦”的势能；钟摆落下，势能释放，急速地回归轻车熟路的老样子。我们生活中的很多时间，就在这摇摇摆摆中过去了，无法遮挽。

所以，如果在心理上把“努力”定义为“积极”，我们便无法长久地努力，失败是必然的结局。

未觉池塘春草梦

其次，努力也不是“卖苦力”。

大部分刚刚加入五点钟俱乐部的朋友，无论在列年计划还是月、周甚至日计划的时候，都会满满当当地写上一页，仿佛不这样做，就对不起早起的五点钟一样。事实上，计划更大的意义，是让我们有统观全局、合理调配资源的机会，而不是把人生塞满。试想，当电脑内存满满，哪里还有余地容许你在上面运指如飞、辗转腾挪。

而且早起本身也不会让你的一天多出哪怕半秒钟，以牺牲睡眠时间为前提的早起，除非迫不得已，不然就是得不偿失的自虐。早起，仅仅是时间上的拆东墙补西墙，不值得自豪和炫耀。当我们把早起作为努力的代名词之一的时候，就是在给自己的钟摆积累新的势能，而且积得越多，下落得越快。因为新鲜感退却之后，我们会第一时间丢却这让人费力的挣扎，更加尽力地去寻找更刺激的方式以获得成就感。

只有可以通过做计划来厘清生活中的重点，尽力做到要事优先，才有机会合理利用有限的时间资源，达成或部分达成心心念念的目标，从而让忍受自律“不舒适感”的我们，能够更加兴致勃勃地投入到后续的努力中去。如果只是把生活填满，只剩下苦趣而无乐趣可言，相信也行之不远。我们身边乌龟跑赢兔子的例子并不难找到，原因在于乌龟跑得更长久，在这个意义上，天长日久胜过曾经拥有。

只有懂得合理规划、明智用力的人，才能品味到成功的果实。就如我们规定的计划回顾中的心得部分，要求是若有好的经验，要进一步思考如何复制运用，那它才是真正的“成功”；若有受挫的经历，应深入探究失败的肇因，才能减少今后掉进相同陷阱的可能，那这经历的意义便不再是“失败”。

作为一个学龄期儿童的老母亲，我常常告诫自己的孩子：整理错题本的时候，如果你只是抄写了错题，却不去研究到底是哪个环节的知识或是习惯出了问题，那么今后你还是需要再抄写N遍类似的错题，直到你肯静下心来研究错误的真正原因并解决它。对于成年的我们而言，不也是这样的吗？因为死性不改，我们总会一次次撞到相同的南墙，直到我们学会绕道而行，或者穿墙打洞。

只管低头拉车，不管抬头看路，并不会让我们活得更好，只会活得更累。生活本苦，何苦自己为难自己，活得聪明点，就能活得轻松而有效率一些。

人学始知道

既然努力不是让人有心理负担的积极，也不是两眼一抹黑的卖苦力，它到底是个啥？

孩子读“少壮不努力，老大徒伤悲”的时候，我在反思，这伤悲来自何处，是因为与“马氏家族”（马斯克、马云、马化腾）进行财富比较之后的羞愧吗？并不是，这世上又有几人可以拥有那么辉煌的财富人生呢，何况我等凡夫俗子。这伤悲来自于“我本可以”，当竭尽全力之后，我们才有资格说“尽人事，听天命”，我们才能获得心灵上的坦然，“不因虚度年华而悔恨，也不因碌碌无为而羞耻”。

在五点钟俱乐部里，当看到有的人生病做手术仍雷打不动每日在病床上读书的时候，看到有的人常常加班晚归却不管多晚都要进行回顾和做第二天计划的时候，看到辛苦操劳家务的全职妈妈挤出时间学习为现在和未来默默储备的时候，看到在习惯培养的路上遇到问题的小伙伴愈挫愈勇不断进行着否定之否定的自我升华的时候，我更加确信努力的含义和意义：那就是尽力，尽力之后便可心安。

无论我们与世界首富的资产差多少个零，但凡在能力范围内已经全然付出了，便把一个“悔”字从生命中剔除了出去，获得的是历尽千帆之后的淡然和坦然。这种收获，才是我们终其一生最可宝贵的财富吧。

我是个幸运的人，因为创办了五点钟俱乐部而遇到了这样努力的你们，与给予你们的帮助而言，我收获了更多的鼓舞，体会到了踏踏实实生活的美。袁枚说“苔花如米小，也学牡丹开”，若是已经诚实地尽力，苔花便可媲美于国色天香的牡丹，一样的雍容华贵，一样的光华灿烂。

向你们鞠躬。

未来已来