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分享‖小菜功效大,补气血、调脾胃、祛寒湿、强体质……

2019-04-08  本文已影响8人  M曼君

图文/曼君   

2019/4/8  3/4  晴  周一

突然心血来潮想做醋泡姜。

制作方法:

把生姜去皮切薄片,晾干,准备一个玻璃瓶或者豆瓣酱瓶都可以,瓶子洗干净保持干燥,底层放适量冰糖,再把晾干的生姜片放进去,最后,倒入食用醋,密封一周就可以吃啦。

醋泡姜?别诧异,你可能没有听说过,这道不起眼的小菜功效特别的大。一起来了解一下吧:

生姜切好薄片晾干

生姜是是生活中不可或缺的调味品,更是女人健康必备食物。有着驱寒排湿、宣肺止咳等诸多的功效。

不过生姜辛辣,很多人都不喜欢吃,而醋泡生姜用醋的酸味中和了姜的辛辣,姜性温,直接食用生姜片,容易燥热上火,做成醋泡姜就不会导致燥热上火,而且对身体保健功效更佳。

醋有着通血管、软化血管、降低血脂含量、防止血管阻塞等功效。姜对心脏和血管有一定的刺激作用,能够加快血液循环。醋泡姜对心血管疾病都有着明显的预防作用,能够软化血管、降低血脂含量,醋泡姜开胃健食对于女性减肥、美容、驱寒等都有着不小的功效,真可谓称得上天然的营养补品。

这俗话说"冬吃萝卜,夏吃姜,不劳医生开药方","早上三片姜,胜过饮参汤″。

一起来看看醋泡姜对我们女人身体健康都有哪些好处吧?

一周之后就可以吃啦

气血充足气色更好

醋泡姜含有氨基酸,醋酸,可以促进血液循环,有效改善气血不足,让皮肤变得更红润,更好看。

感冒少了体质更好

醋泡姜可以有效驱除女人体内寒气,提升阳气,增加体质,提高抗感冒能力。

改善胃寒消化更好

醋泡姜有驱寒暖胃功效,常期胃寒的女人食用醋泡姜,可以得到很好改善。

醋泡姜有较强的杀菌功效,可以帮助肠胃杀死有害细菌,保护肠胃,增强消化功能。

经过醋的泡制生姜驱寒排湿的作用更加明显,经常食用可以促进血液循环,帮助张开毛孔排除寒气,对于女性来说,湿气和寒气都是可怕的敌人,在冬天的时候很多人都会手脚冰冷,其实就是体内的湿气太重了,而醋泡姜就能够帮助把寒气湿气排出去。

身材匀称更加苗条

醋泡姜含有有机酸和氨基酸可以促进糖,脂肪分解代谢,降低体内脂肪含量,从而达到减肥瘦身的效果。

生姜有驱寒排湿,活血通便的功效,而醋也有通血管等很好的功效,如果女人常吃醋泡姜,坚持一个月肯定会从内到外改变整个人的体质情况。醋泡姜还能保持脾胃功能正常,而脾胃功能正常,很多问题都会迎刃而解。

醋泡姜功效虽好,可不要贪多哦。建议大家食用醋泡姜选择早上食用,一天1至3片就够了。

注意事项:

醋泡姜只能早餐食用,午餐和晚餐决不能食用。

早上吃姜,保健养生的效果最好。此时吃姜,正好生发胃气,促进消化。而且姜性辛温,能加快血液流动,有提神的功效。

如何吃姜?

最好是早饭的时候准备一碟子泡姜,就着小米粥吃。入口脆嫩,还有一丝丝的酸、辣、甜,加上粥的清香,很爽口,细细地品,真美味。

食疗养生,它的功效远远胜过补药汤。

作者:曼君,爱臭美,热衷于分享美,考取了服装搭配师、色彩搭配师、形象设计师相关证书,工作之余喜欢写作、朗读朗诵,坚持学习,提升自己,实现了声音变现。欢迎你来勾搭:公众号:豫见知音。


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