【减脂日记】第91片

2019年1月目标:67公斤

2019年1月20日清晨70.5kg

【减脂日记】第91片

昨日运动:晨跑12公里

【减脂日记】第91片

昨日进食:

早餐:粥1碗，油条1.5根

加餐:葱油饼2/3个，青萝卜1片

午餐:鸡蛋炒米饭2/3小碗，葱油饼1个，红烧鲤鱼

加餐:鸡蛋炒米饭1/3小碗，葱油饼1/3个

晚餐:香蕉1个，青萝卜1片