自我叙述：个体内认知差异-1

中午不睡，下午崩溃？

大家都说“中午不睡，下午崩溃”。为了不影响下午的学习（工作），我强迫自己午睡。但我真是睡不着，越睡不着就越焦虑，甚至会崩溃。

后来在留学期间，我开始减肥了。中午吃的少了，再加上赶论文进度，就取消了午休。结果发现我下午写论文的效率那是杠杠滴好啊。

回国后就堕落了，中午非得吃饱，因为中餐真是太好吃了。结果一到下午就蔫巴得像个老茄子。生娃后，我又开始减肥了。这时我下午效率又高了。

我这才发现，让我“下午崩溃”的不是不午睡，而是中午吃太多。所以，午饭少吃点，不用午睡我下午也不会崩溃。

我更擅长记忆，还是更擅长推理？

这个问题，我一直在思考。

高考报志愿时，我的答案是：我更擅长记忆。于是就填了（自己认为）不侧重推理的生物工程专业。我也验证了，结果是正确的，因为我是年级第一。

现在我在做科研，也在做教学改革。这都不是靠记忆，而是靠推理。所以，现在我的答案是：我更擅长推理。我也验证了，因为科研和教学改革都有些成果。

那我到底擅长什么呢？我一直没有答案。直到我看到认知行为疗法中的问题解决原则，其中包括这样一句话：记住，你不是你的想法。

这是不是说这样的思考没有意义呢？不是。不然我无法很好地认识自己。但是，我深刻地知道：我不是我的想法。