100天精力和时间管理训练营day2

【Day2课后实践】

这是2018年8月6日“崔律·100天精力和时间管理训练营”第1.1讲的课后实践。

<实践事项>

设置你今日的日清单，并把截图po出来。

100天精力和时间管理训练营day2

<实践日志（记录）>

1.我在本讲中学到的点：

①时间轴的设置让我重新思考时间这个概念，它是一次性的过了这段时间不会再有这段时间，但我们可以通过之前的时间花费来调整现在甚至未来的时间花费来实现我们想要的人生。其实在这个思考的过程中我还发现常常似曾相识的情景也许只是我们人类对世界的一种反应，跟时间没有关系，因为时间是最公平的，不管不顾的自己向前走着。

②任务示例的设置让我看到了任务的不同属性，比如它的颜色设置代表这项任务的轻重缓急;它的起止时间设置代表了这项任务的落地(这里注意只设开始时间，不设结束时间，因为一个任务的开始时间就是上一个任务的结束时间);任务设置是否重复代表了这类型任务的发生频次，频次多或者重复性高设置重复这本身就是模版化思维一种体现。

③昨天从周的纬度让我们看到自己每天的时间花费，今天从天的纬度通过【午】和【晚】的划分让我们看到自己一天可能做几项任务，这样就克服了想做的事太多，恨不得一个把所有的事都搞定的偏见。

④荔枝打卡的微信电脑版设置、高效Todo日清单界面放在桌面我看到两个优化的点。这是崔律处处皆优化的体现，赞赞赞。

2.我在实践中的亮点：

①写日志前先打算列日清单→叠图→写收获的流程来做，但在列日清单的时候出现故障，所以我就调整了写收获和叠图的顺序，因为我发现这样的做的好处是，第一通过调整顺序日志可以顺利完成，第二，区分了重要程度，叠图不影响我的下一步行动，这也算一种流程优化。

②在设置任务的时候，我们不仅可以从任务内容本身来出发，比如你的2018年微梦想清单，进一步落地，参加一次读书活动，我们还可以从任务属性出发，我想这应该是站在开发者的角度来思考，比如我设置一个任务，它得有名称、时间段、发生的频次等属性，这对于我们用户来讲，增加了对任务本质的认识，同类型多频次的任务我们可以采用四化来提升它的效率，又遇知其所以然，这个感觉太赞了。

③高效Todo APP的问题，先百度尝试解决，解决不了可以联系开发商，开发商有时更有效。这让我想到仪器设备维修、仪器购买、家电使用、法规要求等遇到问题的也可使用同样的处理方法。这个过程也是一个溯源(为什么)的过程。

3.我的疑问(周六答疑) ：

暂无

4.其他想说的话(如有)：

高效Todo APP总是显示加载的问题，找到解决途径，谢谢美美哒！抱抱。

5.选做题：一日三分法还有哪些好处/妙用？

①一日三分法，崔律讲了两点作用，分别是:通过【午】和【晚】将一天分为三大块，对照三大块，适量给自己安排任务，这个过程缓解了焦虑;分割线的作用。

②我的补充:【午】和【晚】的区分也给精力管理留出时间，其实精力随着从早到晚在逐渐减少，预留时间来修复，这让工作效率更高;它还有提醒的作用，提醒我们该补充体力了。