生命的重建
2018-12-16 本文已影响0人
乐读会_芬芬
1、看清自己的内心
我们无法改变事实，我们可以改变我们的思想
把“我们应该”，改成我们真心希望
从一个全新角度来思考
重新梳理过去，好好爱自己，接受自己，认同自己，赞扬自己
我们生命经历都是我们自己创造的，从当下开始，从生命当中好好爱自己，去践行
2、重新梳理过去
不要把我们的经历都归咎于我们的过去
①写下操纵我们信念的垃圾，然后丢弃
我应该……
②写下我们的父母跟我说过的负面评价，信息
③写下从老师，亲戚，朋友那里说过我的负面评价，信息
