肌肉酸痛

      很久没有运动了，上周帮忙抬水电材料到九楼，还有昨天有带着女儿去爬了下山，就这随便一动，我就开始大小腿肌肉酸痛。我这一度引以为豪的发达的大腿如今也弱不禁风了，从今要开始加强运动了，适当的有氧加力量训练，可以继续以马甲线为目标开始行动起来了。明天水电师傅又有事不来了，空了就去骑趟太保山吧，单车又有好久没动过了，落了一层灰，气都没了。是该出去活动下了，检验看看还有几份功力在？