健身,也要养心
2025-05-16 本文已影响0人
行云伴月
说到健身,感觉常年练习武术的人身体应该是最强健的。
再者就是修道之人,应该也是不容易出现身体上的问题。
对普通人来说,全民健身的体操如果能持之以恒坚持下去,也是可以强身健体的。
看网上有很多交流太极拳、八段锦、金刚功等健身心得的网友,总体上大差不差,一样的一套动作下来。
细节上可不一样了,各有各的标准,稂莠不齐,让人眼花。
修身的同时更要养心,合了修心养性。
再说白点,就是日常心态要好,保持平和的心境,勿大喜大悲,再加上运动量跟得上,整个人就会显得健康,精气神也会比较充足。
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昨天2727字。