碎碎念

      今天是女神节喽！

今日概况

2019年03月08日/星期四

农历:二月初二 龙抬头

起床:07:00

天气:晴

心情:好

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日常•流水帐

07:00———起床

07:25———瑜伽

08:15———早餐

08:45———书写临摹

09:30———阅读学习

12:00———午餐

14:40———瑜伽

17:30———晚餐

18:30———看电影:惊奇队长

23:30———睡觉

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任务清单•完成情况

——学习阅读——

水滴阅读:小王子Chapter22

小王子遇见一个售卖药丸的商人。

20190308日记

30天BBC跟读训练营(7)

素材:Earth’s Natural Wonders

20190308日记 20190308日记 20190308日记

传统文化知识阅读

•说文解字———手

•成语故事———一丘之貉

书写临摹

诗经《摽有梅》《殷其雷》

20190308日记

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健康•饮食•锻炼

今日饮食:一日三餐

•早餐:米饭/酸菜粉/炝拌豆腐丝

•午餐:米饭/韭菜炒鸡蛋/蚝油娃娃菜

20190308日记

•晚餐:卤肉饭/茄子双拼

今日锻炼:瑜伽——1h25m

清晨唤醒4唤醒腿部力量

一周正念冥想1放松解压

太阳式流动串联

调息练习

20190308日记