做内心强大的人

内心强大的人可以不受苦。但是在我们身边，患上心无力的人却比比皆是，

通常他们的症状是这样的，不自信，对自己有很多的不满，习惯性的否定和怀疑自己。没主见，容易感染上周围家长和媒体舆论的焦虑，父母，老公，孩子的需求永远排在第一，不重视自己真实的需要，还有很多，

一个妈妈如果内心不强大，终其一生都向外锁爱，也不懂得如何爱人，他的孩子童年被忽视，被限制，长大以后也会陷入同样的命运循环。

可惜呀，现在网上很多的鸡汤文让我们去阅读，去旅行，去换装。说这样就能够让自己的内心强大。其实治标不治本，把结果当成了原因。真正的解药究竟在哪里呢？

我现在说说自己的故事吧，

在生命的磕磕绊绊里，我渐渐找寻到了生命的答案。一个人为什么会表现出内心不强大，在我看来，可以归结为两大原因。先天的自我价值感低和后天的应对外界的内核力欠缺。

我看多远从小就接受父类的打击式教育。或者成长过程中突发的一些负面事件，连我们自己最信任最重要的父母，老师。都批评我们。我们也相信了这种催眠，这就是为什么身边一些优秀的妈妈。长得很漂亮，做事也很能干，外人给他打100分呢。他却只给自己打60分，始终觉得自己不够好。在自我价值低的生命底色之下，本应该有的一些应对外界的内核力。提判性思维，接纳，臣服信任等的却无处可学。

帮助你形成内心强大的六大内核力，包括对内的清理释放阶段，接纳阴影，肯定天赋，也有对外的亲密沟通，信任自然，喜欢人生。每一季的每一个内核里，我都会用21天来陪伴你养成。

拿清理释放来说吧，有心灵写作，内观，禅定，艺术运动等等。我带你最先学习的是用整理房间的断舍离来清理自己的内心。

每天社群作业打卡由我来指导陪伴你。接受自我，显化人生，找回内在的力量。

不追光你就是光我是女性内心强大指导师周书宇期待你的破茧成蝶，做回内心强大的自己。