换个方式好好休息

你有没有过这样的感觉：每天睡十几个小时的觉，仍然感觉浑身没有力气，没有精神，还非常的累。

有时候我们会觉得这是因为累过了头一时间没有休息过来。但实际上，并不是没有休息过来，而是你休息的方式不对。

人的大脑，当你长时间从事一些固定的事情的时候也，即时你睡眠很长时间，但大脑的相应区间并未得到很好的休息，因此，人还会觉得疲惫。

有的时候，我们不一定要躺下来休息，只要换一种活动方式，就能够获得更好的休息。

比如上学的时候，学习语文英语累了，就做会数学，物理，然后就会发现，精神呦好了。

这就是不同脑功能的休息了。

所以，如果你感觉到非常疲惫的时候，先问问自己，是否休息的足够，再问问自己真的会休息么？