2019-5-12周检视F23

90天个人目标

1.健康：早睡早起、睡子午觉、梳头、泡脚、盐敷、跑步、冥想

2.心灵：每天读书至少30分钟并录音输出

3.财商：每天至少1个番茄钟学习

本周主题：调整

5月主题:

整理笔记➕读理财书籍

拆书升级打怪《高效能人士的七个习惯》

4月经营数据分析

早读录音输出

冥想🧘‍♀️……

【三个目标践行情况】

早睡意识很重要，能做到不碰手机，实现。

早起平均起床时间是6:12

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【八大关注】

一、健康：

2.0开启的第十一周。

静坐🧘‍♀️冥想每天保证一次。需要强化系统主题式学习

早睡，好习惯，睡前泡脚，不躺床上看手机，平衡就好。

运动，周四远见中心江边跑步3公里，膝盖不适，修养……

每天听听音乐，带着一天好心情。  everyone is in love

二、家庭：

1.迎接娃的姑姑到重庆，做晚餐

2.老公回来

3.西西弟弟吃冰淇淋

三、事业

慢慢来，保持自己的节奏……

先修心，后谋发展

四、财富

强化内化，须系统完善学习体系……

对思维，投资体系、策略的笔记整理

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听《乌合之众》：理解人性

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五、成长

1.读书《自我观察》深层次认识自己、了解自己

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2.听叶曼老师的课

3.参加周四拆书帮，确定《高效能人士认的七个习惯》拆页--听的最高层次：移情聆听

4.每天读道德经

六、休闲

和孩子一起看《孔子》

七、社交

参加最后一次国画课

去王可家

火车站接娃娃的姑姑、外面聚餐

给二姐、爸妈电话

八、效能

1、录音输出：《常想一二，不思八九》

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2.项目管理：每日读书录音输出截止到12月8日，每日背道德经截止到7月30日

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3.处理车子违章并交罚款

【】1.本周可提升的地方（或问题）：

1、冥想:购买适合自己的课程，系统学习。固化时间地点

2.睡前将孩子第二天穿的衣服准备好

3.强化使用番茄钟记录

下周三只大青蛙（目标）：

1.处理车年检

2.准备并参加拆书1-2

3.读完《自我观察》

小确幸：

周日即时来了公交车

坦诚2.0自己的想法和状态

找到拆书现场

和西西一起画画涂鸦

和儿子堆积木玩，找到心静和美好

知道了菲律宾有一个岛：百里馨（大同世界，理想王国）

反思:

1.责任型授权，让自己解放

2.有所选择

3.相互陪伴，简单参与代替一切替代，更好的成长

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