8 / 20 ：最重要的时刻 永远只有一个

晚上，开启了我的冥想之旅。学习了正念冥想之身体扫描中的《慈悲的身体扫描》，与大家分享其中的正念语句。

愿我的生活~充满爱和善意

愿我安全＾被守护

愿我幸福｀健康｀强壮

我能爱自己┌(^O^)┘

最重要的时刻，永远只有一个，那就是——现在

说积极的话语，有益健康，我们一起行动起来吧！