20190118

一、做事情：谋定而后动

思维-行动-结果

二、尝试事情：干了再说

行动-结果-思维

三、总结事情：复盘回观

结果-行动-思维

1、

结果：又吐了

行为：中午吃了鸡肉火锅，不该吃这么油腻

思维：少盐、、、那几句话要印在心里

最好素食主义者

2、

结果：昨晚两点多才睡

行为：温德姆KTV、微商团队*涛、任哥、竹姐的学习

思维：本能与自律的平衡性

3、

结果：找到了奥体跑步群联系方法

行为：问了奥体的跑步阿姨

思维：随时随地连接社群，获得情报的能力

4、

结果：下午有点低落，我的心非常的不定，因为**

行为：中午吐了，身体有点不舒服，还有些酒色财气，在想着昨天没做完的事情，聊了会天，还看了一下揽*魔的模式

思维：人在状态很重要，我在修行，*的心魔有自己的弱点。节欲：食欲素食（三少三多）**专一（对**好）

5、

结果：下午在大*路睡觉，晚上吃不下，晚上又吐了，朋友圈也懒得发

行为：中午吃了鸡火锅、早上吃了圣女果，不该吃，因为自己的胃还没有养好

思维：听**的建议，吃馒头