2023-12-07

不知道有没有人跟我一样的状态，思维发散的特别厉害，以至于影响到了正常工作生活的节奏效率。

说发散，可能不太好理解，不是固定的时间段而是在任何一个可能的时间段内随机的出现。

就是我做一些熟悉的或者简单重复的事情时候，精神似乎就不属于我自己了，他自己就跑的虚无缥缈。可能是回忆很多年的尴尬往事让内心颤抖脚趾抠地能抠出一套三室一厅，又或者展望美好的未来，根据现在所有的情况产生遐想。总之的总之就是不属于自己的控制自动联想到那些需要我好好的控制才能拉回到现在自己正在做的事情上面，对效率影响真的很大。

现在我想做的就是改变这种精神状态，说句难听的，这是不是精神病的前兆啊，有点夸大了哈，自己吓唬自己，也有可能是多年养成的习惯吧。不仅身体动作可以养成习惯，思维模式也可以，甚至是我这种溜号走神的模式同样可以。

改变养成的习惯从来不简单，简单的事也不需要人类来做，完全尊崇本能会变回到团队的动物形态就很好了。

从发现自己溜号就赶紧回归到当下开始训练自己。