2018-09-11 关系的互补：系统如何塑造你我

从系统的视角，看角色分配的过程和结果？看明明不喜欢，却无法改变的原因。

婚姻系统中，每个人需要在其中扮演不同的角色，才能让家庭顺利运转下去。有些人成了面子、有些人成了里子。婚姻是有牺牲的，这就是一种互补。类似的系统还有：社会、公司

角色是系统在运转过程中逐渐生成的，不是个人选择的结果。而且系统中各个角色之间会形成互补的关系，从而保障系统运转。

（既然都已经无法主动去选择角色了，那又该怎么改变角色呢？）

三种不健康的互补关系：

1）家里或者团队里，一些人变得特别能干，而另一些人就会变得特别不能干。

2）系统通过把某个人变成一个有问题的人，来维持系统的平衡。

3）常常发生在家庭成员之间，角色的错乱。某些人承担了别人该承担的角色，并把所有人都固定在错误的角色和位置上。

系统的改变，常常不是一个人的事情。

1）意识到：不健康的互补关系，会抹杀掉 人的更多可能性。

2）反思自己是处在一种良性的互补关系中，还是恶性的互补关系中。

3）如果在一段恶性的互补关系中，需要换一个眼光重新看待这段关系。思考：为什么你会在这样的角色和位置？而你，是否一定要承担那个角色？

4）改变，从改变一个行为开始。这意味着改变角色、改变关系、重塑一个系统。有时，会遇到系统混乱、会受到很多阻力，但最终会达到重新的平衡。一种更利于系统中每个人自我发展的平衡。