坚持每天锻炼身体，这个时间不少于30分钟

不是身材的问题，是因为锻炼的时候，能让身体更健康，能让身心舒展，能分泌多巴胺。

在压力骤大的今天，或许需要那些时间带来的一丝丝的愉悦。

锻炼时间很好的事情，但是别急功近利，累了可能一下子要休息好几天，可能这次就又断了。