以身份为导向的培养习惯

荀子曰：“不积跬步无以至千里，不积小流无以成江海。”

我们都知道培养一个好习惯的重要性。

在这里和大家分享一下《微习惯》一书中所提到的

“以身份为导向，而不是以结果为导向”

什么意思呢？

就是大家在给自己订目标的时候，是不是很容易坚持不下去？

让我们一起看看你给自己订的目标的最终目的：

减重10斤

每周阅读一本书

坚持每天坚持写作

不要熬夜

这些都是以结果为导向的习惯，那么你的重点就放在了要达到的目标

如果目标达到了呢？

减重10斤之后呢？不运动了

每周读了一本书之后呢？

有一天没有写作，你是不是就开始放弃了？

把这些转换成以身份为导向，重点就是你想成为谁？

我想拥有健康的身体，这驱动着我去运动，注意饮食，不是盯着体重。

我想成为终生阅读者，一直保持成长，而不是盯着每周阅读一本书。

我想成为一个作家，

我想成为养生达人，

我想成为一个外语习得者。

这就是基于身份的认同去培养习惯，我想成为作家、终生阅读者等等。

那么我就不会在乎某一天中断了，我就不继续做了。

我们要的不是那个目标，而是那个身份。

所以，让我们以身份为导向的去培养一个好的习惯，把重点放在自己想成为谁上面。