为何要早起

为何要早起

《黄帝内经》告诉我们:

晚上不睡叫耗伤阳气，

早上不起叫封杀阳气。

为何要早起

一年有四季，一天之中也有四季，人体这个小宇宙内，同样也有四季。春主动，5点起床活动，就是在体内升起了春天！

春生、夏长、秋收、冬藏！

所以，无春就无夏，更谈不上秋冬了。我们强调最晚不要超过6点起床，起来后活动活动，看书写字都是头脑清醒的。

人体内没有太阳，就是缺少阳气。 不早起，阳气没有生起来，人就乏力，但乏力的同时人还爱发脾气，因为阳气憋死为火气，所以人就脾气大，体内的邪火太大了。

浊酸腐蚀肾，全国肾病的人大概超过1亿，根源就是起晚了，肝气没有生发出去，憋在了体内，肝主酸，这种酸性的物质，在腐蚀着肾，架不住天天腐蚀啊，这是很可怕的，所以就是要靠早起早睡。

为何要早起

肚脐下冷凉〈叫〉宫寒!

肚脐上冷凉〈叫〉胃寒!

腰上冷凉〈叫〉带脉寒!

肩上冷凉〈叫〉胆不通!

手臂冷凉〈叫〉肺气虚!

颈部冷凉〈叫〉膀胱虚!

手背冷凉〈叫〉气不足!

大腿冷凉〈叫〉脾胃虚!

小煺冷凉〈叫〉肠胃虚!

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